Koenzim Q10 - prednosti i štete
Koenzim Q10, čija uporaba je neupitna - skupina kemijskih spojeva koji su u mitohondrijima stanica tijela. Sudjeluju u biokemijskim reakcijama. Ali kakvu štetu i korist koenzima Q10 - razumijemo.
Koenzim Q10 - koristi za srce, a ne samo za njega
Prije nego što saznate gdje se nalazi koenzim q10, doznajmo o korisnim svojstvima koja pomažu kod različitih bolesti. Mnoge korisne osobine pripisuju se ovoj tvari. Proizvođači dodataka prehrani nisu lijeni za ispis dugih popisa kliničkih učinaka i indikacija koje ljudi mogu dobiti. Među njima su povećanje izdržljivosti i snage, pomlađivanje, gubitak težine, kao i liječenje gotovo svih postojećih bolesti. Štoviše, preporučuju se različiti aditivi za piće u različite svrhe. Što zapravo predstavlja korist takve tvari?
Mnogi lijekovi koji se mogu naći u ljekarnama, imajući u sastavu takvu tvar imaju za cilj jačanje srca. Pretpostavlja se da ako dugo uzimate takvu supstancu, možete postići ove ciljeve:
- smanjiti vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti;
- smanjiti razinu krvnog tlaka.
Mnogi izvori informacija pouzdano tvrde da ovaj lijek nema nikakvih nuspojava i kontraindikacija, budući da je prirodna supstanca za ljudsko tijelo. I u stvari, u vrlo rijetkim slučajevima može se primijetiti neprirodna reakcija tijela nakon uzimanja koenzima Q10. Međutim, također je nemoguće navesti sve pripreme na osnovi potpuno sigurne. Proizvodi koji sadrže koenzim Q10 mogu uzrokovati nuspojave kao što su:
- nesanica;
- osip kože;
- bol u glavi;
- osjećaj mučnine;
- bol u trbuhu;
- proljev.
Uzmi ovaj alat može biti dugo vremena. Nema podataka da vam alat omogućuje povećanje vjerojatnosti nastanka raznih bolesti ili na drugi način negativno utječe na ljudsko stanje. Ako uzmete lijek velikim dozama, to je vrlo otrovno, ali malo je vjerojatno da možete napraviti dovoljno pogrešku da biste uzeli nekoliko pakiranja tableta dnevno umjesto jednog ili dva komada.
Koje proizvode sadrže koenzim Q10?
Možda ne svatko zna, ali možete dobiti dodatni koenzim Q10 iz hrane. Njegov visok postotak može se naći u mesu, osobito govedinu, piletinu, janjetinu, zečeve (srce i jetre), skuše i sardine, špinat i jaja. Želite li dobiti takvu tvar iz hrane, također se preporučuje uključiti u vašu prehranu veliku količinu svježeg voća i povrća, soje, kao i nerafinirane riže.
Treba podrazumijevati da tijekom dana količina tvari dobivene iz prehrambenih proizvoda ne smije prijeći 15 miligrama. Razlog tome leži u činjenici da je većina važnih tvari za ljudsko tijelo, uključujući koenzim, uglavnom uništena čak i prije trenutka kada će kuhana hrana biti na vašem stolu.
Ako želite popuniti nedostatak te tvari u tijelu, uz hranu, preporuča se uzimati posebne lijekove i Dodaci prehrani gdje je koenzim sadržan u najčišćem obliku. Prethodno savjetovanje s liječnikom omogućit će vam da izračunate točnu dozu i trajanje lijeka u sastavu prehrambenih dodataka i drugih lijekova. U svakom slučaju, nemojte sami lijekirati, jer može uzrokovati vrlo negativne posljedice za vaše zdravlje.
