Kokteli mršavljenja
Što je bliža vrućoj sezoni, to su važnije koktele mršavljenja. U vrućini ne postoji ništa što želite i savršeno ćete uživati u svježem voćnom koktelu, koji je, između ostalog, također dobar za smanjenje ukupnog kalorijskog sadržaja dnevne prehrane i time pridonosi gubitku težine.
Mineralni koktel za mršavljenje
Od svih opcija, ovaj je najjednostavniji. Da biste pripremili mineralni koktel, samo trebate kupiti posebnu smjesu u ljekarni. Namijenjen je rješavanju gladi i povećanom apetitu te pomaže eliminirati toksine.
Ali, bez obzira što se može reći - mješavina ljekarni - gotovo je uvijek kemija. Ne možete biti sigurni da će se prikazati svi deklarirani efekti, a eksperimentiranje na sebi također nije poželjno. Za one koji žele jesti prirodnu hranu, ova metoda nije prikladna: štoviše, više samopouzdanja uzrokuje mirisna jabuka na pultu, od koje možete napraviti koktel, a ne neki prašak. Ako želite izgubiti težinu prirodnim i očigledno bezopasnim komponentama - odaberite prirodne mogućnosti.
Energetski Slimming Shakes
U pravilu, ova grupa uključuje različite reklamirane kemijske koktele, često distribuirane putem mrežnog marketinga. Ova opcija je također prah, tako da svi ljubitelji prirodnih sastojaka također nisu prikladni. Trenutačno nema podataka o njihovoj dokazanoj učinkovitosti.
Koktel za mršavljenje kisika
Činjenica da koktela kisika nevjerojatno korisno za zdravlje, poznato je dugo. Ali ako ih zamijenite s uobičajenom večerom, bit će vrlo lako izgubiti težinu! Jedini problem je to što nije najpristupačniji proizvod: možete ih kupiti u trgovačkim centrima ili sličnim mjestima, a kuhati kod kuće samo s posebnim uređajem koji je teško pronaći na prodaji.
Slimming smoothies voća
Danas je to najprirodnija opcija. Najlakši i najpristupačniji način da pronađete sklad. Zamjena nisko kaloričnih voćnih koktela 1-2 obroka, lako ćete se riješiti dodatnih kilograma. Glavna stvar - zasigurno vam ne uzrokuje štetu jer pijete prirodno, svježe pripremljene od prirodnih sastojaka smjese!
Zašto vrijedi zamijeniti večeru? Jednostavno: u popodnevnim satima ćete izgorjeti nekoliko kalorija, a dobra večera pomaže vam u postizanju težine, a lagani glatkoću smanjuje!
Recepti: kokteli mršavljenja
U pravilu, za pripremu koktela trebate miješalicu ili kombinirati, pri čemu sve pripreme neće trajati duže od 5 minuta. Dakle, razmislite o ukusnim i niskokaloričnim opcijama:
- Koktel od kivi za mršavljenje . Pomiješajte u mješalici 2 kivi i 1 grejp (oguljeni i oguljeni). Dio će biti velik, pogodan za puni obrok. Možete piti u dvije doze s intervalom od oko 1-2 sata.
- Zeleni koktel za mršavljenje . Uzmite hrpu čorbe, salate, malo peršina i kopra, dodajte čašu ananasa ili sok od naranče, pomiješajte
miješalica. Ovo je jedna od najkorisnijih opcija. - Koktel s cimetom za mršavljenje . U miješalici umiješajte čašu soka od jabuka, krušku i 2 štipa đumbira u prahu. Izvrstan koktel za slatke zube.
- Koktel povrća . Rešetkajte mrkve pomiješane s rajčicom, dodajte malo vode i crvenog papra. Ako pijete ovaj koktel dva puta dnevno, rezultati će biti vrlo brz.
- ukusan smoothies , Uzmi ravnopravne dijelove lubenice, dinje i kivi, sve miješajte u miješalici. Veliki užitak u vrućoj sezoni!
Ni sol ni šećer ne mogu se dodati u koktele: samo papar, đumbir ili cimet. Tako ćete u kratkom vremenu postići najbolje rezultate.