Čišćenje tijela za gubitak težine

Čišćenje tijela je funkcija mokraćnog sustava, crijeva, jetre i znojenja. Teoretski, tijelo ne treba "pomoći" u ovom procesu, jer zdravi, potpuno funkcionirajući organi se bave toksinima, kancerogenim i jednostavnim teladima na najljepši način. U praksi, sljedeće se događa - zatvor, zadržavanje mokraćnog mjehura, edem i celulitis (masno tkivo je skladište "prljave", korištene vode), kao i pretilost i izumiranje funkcija čišćenja jetre.

Zašto se to dogodi, lako je pogoditi - mi smo ono što jedemo. A ako su cijevi za odvod u vašoj kući propale, trebate razmišljati o tome što ste ih bacili.

Zato čišćenje tijela mora početi s prehranom.

Prednosti čišćenja tijela

Stanje naših crijeva odražava se u svim fiziološkim parametrima našeg tijela. Čišćenje crijeva, prije svega, očistimo krv - zbog toga se cirkulacija krvi poboljšava, stanje naših krvnih žila, tlak normalizira, glavobolje nestaju. Pored toga, crijevna kontaminacija "čita" na koži lica, osobito na osipa na čelu. Vjerujte mi, ako normalizirate funkcije intestina, boja i struktura kože će se promijeniti.

Pa, i, naravno, raspoloženje, psihološko stanje - to je također pokazatelj onoga što se u nama osjeća. U tijelu će se pojaviti olakšanje, proći će depresija i apatija, jer čisti organizam neće morati sipati svu krv u problematična crijeva, što znači da će mozak biti "zadovoljan".

Iskopaj

Jedan od najpopularnijih sustava čišćenja tijela provodi se uz pomoć mekinje. Razlog popularnosti je jednostavan - s takvim čišćenjem nema potrebe koristiti najkarakterističniji mehanizam za čišćenje - klistir.

To je klistir koji odbija želju većine ljudi da očiste crijeva.

Dakle, mekinje i bez zaraznih crijeva čine godinama veliku količinu fekalne mase, koje će vjerojatno biti pohranjene i koje nisu uklonjene iz vaših crijeva.

Bran - to su proizvodi prerade žitarica u pahuljice. Kada proizvodimo svoje omiljene pahuljice za brzo kuhanje, sjemenke se slombe i tlo - kao rezultat toga, hrast, koji sadrži ne samo grubo vlakno, već i većina vitamina žitarica, odvojena je. Ova ljuska možemo se vratiti na vašu prehranu, konzumirajući ili neobrađene i zrnate žitarice ili mekinje.

Možda je za mršavljenje, čišćenje tijela od mekinje najbolji način za izgubiti nekoliko kilograma bez značajnog mijenjanja vašeg jelovnika. Čišćenje traje mjesec dana, a možete ga ponoviti ne više od jednom godišnje. Morate kupiti hrpu mekinje - to se može obaviti u bilo kojem supermarketu.

3 puta dnevno, prije jela, progutajte 1 žlica. mekinje su ga stisnute s 1-2 čaše vode (oko 250 ml). Smanjenje količine tekućine ne može biti - načelo čišćenja radi samo s vodom. mekinje mora se nabubriti u crijevima i gurati sve sadržaje na "izlaz". Inače, ako se mekinje ne nabubre, imat ćete jak zatvor.

Čišćenje posta

Drugi popularan način je očistiti tijelo izgladnjivanja. Atraktivnost metode leži u činjenici da postupak traje samo jedan dan.

Postoji nekoliko vrsta:

apsolutna glad - hrana i voda su isključeni, ne više od 1 dan;

punog gladovanja - isključenje hrane, ali korištenje vode traje 1-3 dana, u nekim slučajevima i do 2 tjedna;
djelomični post - 24 sata bez hrane 1 puta tjedno.

Majstori zdravlja "čišćenje" prepoznaju se kao posljednji tip, kao stvarno pravilno čišćenje tijela. Konkretno, ta vrsta gladovanja i Paul Bragg.

Bit je jednostavna - u večernjim satima trebate uzeti blagi laksativ, ujutro napraviti klistir (svi podržavatelji postova preporučuju klistire, za razliku od Bragga), uzmi kontrastni tuš. Tijekom dana trebate piti najmanje 2 litre vode.