Slimming Cherry
Je li moguće jesti trešnje dok gube na težini? Žene koje gledaju svoju figuru i ne žele napraviti izbor između ljepote i zdravlja često pitaju za to. Crvena bobica ima mnoge vrijedne nutricionističke osobine, stoga je ispravna dijetna hrana ona je jednostavno nezamjenjiva. No, ono što je točno njegova korisnost za gubitak težine, malo znaju.
Je li višnja korisna za mršavljenje?
Neke dame vjeruju da ova bobica sadrži puno šećera, što znači da se ona ne smije uključiti u dijetni izbornik dok smanjuje težinu. Međutim, ovo gledište u osnovi je pogrešno zbog nekoliko razloga.
- Sadržaj ugljikohidrata trešnje je minimalan - samo 1,6% ukupne mase proizvoda. Većina biljnih proteina i vlakana.
- Sastav ugljikohidrata bobica nije brzo rafinirani šećeri koji se smatraju štetnim ali vrijednim prirodnim slatkim spojevima fruktoze i saharoze.
- Voda za mršavljenje prikazana je s obzirom na niski sadržaj kalorija - samo 52 kcal na 100 grama proizvoda. Ako jedete čašu bobičastog voća s volumenom od 200 ml, dobit ćete samo 67 kcal, što je apsolutno sigurno za lik. A ovo je izvrsna opcija za grickanje između glavnih jela.
- Trešnja je niska glikemijski indeks - 22 jedinice, ne povećava razinu šećera u krvi i ne izaziva tijelo za formiranje rezervi masti.
- Bobice sadrže veliku količinu vitamina koji stimuliraju metabolizam, što pridonosi bržem gubitku težine.
- Trešnja sadrži vlakna koja optimiziraju funkciju crijeva.
Je li moguće da je višnja za noć, dok gubitka težine?
Cherry dobro apsorbira tijelo, uklanja osjećaj gladi, ali ne pridonosi akumulaciji masnih stanica, pa je posve moguće uživati u kasnim večernjim satima. Ali nemojte zlostavljati bobice. Također je preporučljivo jesti barem sat vremena prije spavanja.