Kemijska dijeta 4 tjedna - izbornik
Kemijska dijeta za 4 tjedna razvijena je na osnovi osnovnih kemijskih procesa koji se javljaju u tijelu. Programeri ove metode mršavljenja tvrde da ako odaberete prave proizvode, možete uvelike ubrzati proces spaljivanje masnoća ,
Osnove kemijske prehrane 4 tjedna
Ovu metodu gubitka tjelesne mase mogu koristiti mnogi, a rezultat ovisi o početnim očitanjima na ljestvici. Da biste poboljšali rezultat, preporučuje se redovito vježbanje.
Pravila za sastavljanje izbornika kemijske prehrane tijekom 4 tjedna:
- Važno je slijediti sve nutritivne smjernice. Ako je proizvod neprihvatljiv, ne može se zamijeniti, već jednostavno ukloniti iz izbornika.
- Ako nema naznaka količine proizvoda, upotrijebite je sve do osjećaja zasićenja.
- Nekoliko sati nakon jela, postoji glad, a zatim možete jesti salatu od lisice, mrkvu ili krastavac.
- Važno je održavati ravnotežu vode i piti najmanje 2 litre. Možete čak priuštiti i nekoliko sondi. Pijenje nakon jela zabranjeno je.
- Što se tiče toplinske obrade, proizvodi se mogu kuhati, kuhati, peći, ali i parni tretmani.
- Ako izbornik označava piletinu, zamijenite ga bilo kojim drugim mesom je zabranjeno. Kuhajte bez kože, kuhajte ili pečite.
- Voće može biti drugačije, ali postoje iznimke: smokve, banane, datumi, grožđe i manga.
- Od povrća, tabu je krumpir. Strogo je zabranjeno korištenje ulja i masti.
- Ako je izbornik napravljen barem jednom pogreškom ili propušta jedan dan, onda sve mora početi od samog početka.
- Preporuča se ograničiti ili sasvim ukloniti sol iz izbornika, jer zadržava vodu u tijelu.
- Važno je napustiti uporabu alkoholnih pića.
Izbornik izbornika kemijske prehrane 4 tjedna
