Kaskadni post - najpopularniji tip posta
Među različitim mogućnostima za post je dobivanje popularnosti kaskada, koja ima svoje karakteristike i ograničenja koja se moraju uzeti u obzir prilikom promatranja. Najbolji rezultati mogu se dobiti samo pod nadzorom stručnog liječnika i njegovog odobrenja, koji će u svojim preporukama uzeti u obzir stanje zdravlja osobe koja gubi na težini.
Kaskadni post za gubitak težine
Ova metoda, prema njenom autoru, omogućuje vam da donosite višestruki učinak. Njegova je bitna činjenica da se pročišćavanje odvija zbog promjena dana kada je dopušteno jesti i piti vodu, s onima kojima se nameće potpuno zabrana ne samo na hrani, već čak i pijenje, tj. Tijelo se pretvara u suhu kaskadu post za gubitak težine , Takva izmjena "mrkve i štapa" pokreće mehanizme čišćenja i zaštite, što omogućuje postizanje željenih rezultata:
- riješite se toksina i troske;
- normalizirati probavni trakt;
- izliječiti neke bolesti;
- smanjiti težinu.
Kaskadno izgladnjivanje - "za" i "protiv"
Iako razvojni programeri ovog sustava obećavaju nevjerojatne rezultate, metode korištene za smanjenje tjelesne težine otkrile su ne samo pristalice, nego i gorljive protivnike. U ovom slučaju obje strane daju svoje razloge. Njegovi pristaše kažu da možete dobiti ne samo fantastične rezultate mršavljenja; kaskadna gladi, čija se uporaba vidi kao prilika da se riješi parazita, može pridonijeti supresiji, a potom uništenje benignih i malignih tumora i smanjiti razinu "lošeg" kolesterola.
Kritičari ove metode suočavanja s prekomjernom težinom tvrde da kaskadno izgladnjivanje može ozbiljno oštetiti zdravlje, osobito ako se koristi bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, uzimajući u obzir ne samo individualno zdravlje, već i opće stanje, prisutnost kroničnih bolesti itd. Naši "borci" s prekomjernom težinom, u pravilu, koriste mnoge metode prema principu "rekao prijatelju koji je pomogla", koja je puna ozbiljnih problema.
Ulaz u kaskadnu izgladnjivanje
Ako je gorljiva želja za mršavljenjem na tako nelagodnom putu velika, morate znati da početak postupka zahtijeva pripremni period, koji se obično naziva unos, koji traje tri tjedna. Ovaj put treba prilagoditi tijelo na određeni način, u kojem kaskadni sustav posta može donijeti najveću korist, pa vam je potrebno:
- isključiti iz prehrane mesnih proizvoda;
- smanjiti i zatim napustiti sol i šećer;
- postupno prelaziti na vegetarijansku hranu;
- odustati od pušenja i alkohola, bez obzira na snagu;
- uspostaviti rutinu života i strogo se pridržavati njega.
Kaskadno suho post
Ova vrsta izgladnjivanja s pravom se smatra apsolutnom - u tom razdoblju najčešće se aktiviraju funkcije čišćenja i poboljšanja. Postupak kaskada na Lavrovoyu daje najveći učinak na apsidiranju iz hrane i pića pet dana. Mnogi smatraju da je ova metoda najučinkovitija za obnovu prirodne ravnoteže. Suhe metode omogućuju vam da:
- očistiti krv;
- riješiti se parazita i fekalnih blokada u crijevima;
- ukloniti troske, plakete kolesterola iz plovila;
- pomlađivanje kože, poboljšanje strukture kose;
- suzbija razvoj stanica raka i uništava tumore karcinoma;
- potaknuti i ojačati imunitet.
Kaskadno post na vodi
Nije svatko dobio suhu glad, jer zahtijeva ozbiljnu moralnu i fizičku organizaciju, koncentraciju moći moći, kako bi strogo slijedila redoslijed njegove provedbe. Zbog individualnih karakteristika, ne može se preporučiti svima da odbiju hranu "na suhom". U ovom slučaju dopuštena je gladovanja kaskadne vode, što olakšava postupak čišćenja tijela i smanjenja težine.
Kaskadno post na sokovima
Kada je nestabilna kaskada moguće ne samo korištenje vode nego i sokova koji se smatraju najneugodnijima i udobnijima. Korištenje takvih napitaka oslobađa stres tijekom gubitka težine, olakšava proces posta, zasićenje vitaminima, aminokiselinama i drugim korisnim supstancama koje nadopunjavaju energiju i energiju. Međutim, tehnika kvaščeve kremene gladovanja preporučuje i nakon nekog treninga:
- idite par dana prije nego što je počelo s mesnim jelima za hranjenje hrane;
- koristiti sirovo povrće i voće;
- vegetarijanska kuhana jela bi trebala biti korištena samo kao izuzetak;
- Prije početka morate čistiti crijeva na bilo koji prikladan način.
Važno je uzeti u obzir da se ova vrsta gladovanja može koristiti s oprezom kada kiselost želuca , Općenito, potrebno je razumjeti da kaskadni post, kao i bilo koji drugi, postaje određeni stres za tijelo, stoga je nepoželjno unijeti ga sam. Najbolja opcija u ovom slučaju bila bi preliminarni posjet stručnjaka i njegov zaključak.