Vibracije treneri za gubitak težine
Vibracijski treneri su izbor onih koji nemaju dovoljno vremena i energije da obuče standardnu vrstu. Što bi moglo biti jednostavnije nego staviti vibrirajući instrument remen na problematično područje tijela i očekivati efekte? Doista, san svih. Ali u našim životima ne možemo bez trikova. Danas gledamo na korištenje simulacija vibracija za gubitak težine, ali ne zaboravite spomenuti riječ odgovornosti i mjere predostrožnosti.
PrednostiZbog vibracija koja utječe na naše tijelo tijekom vježbanja na vibrirajućem simulatoru, mišići se smanjuju na 30 puta u sekundi. To znači da se aktivira rad cirkulacijskog sustava - mišići s aktivnim pokretom zahtijevaju aktivnu opskrbu kisikom i prehranom, kao i limfni sustav - i otpad od "proizvodnje" mišića također treba ukloniti. Kao rezultat toga, zbog utjecaja vibracionog trenera na samo jednu grupu mišića, aktivira se metabolizam u cijelom tijelu. Ne može pozitivno utjecati na rad svih organa i sustava, vaš izgled - kožu, kosu i nokte.
Zbog aktivacije metabolizma uklanja se prekomjerna supkutana tekućina koja je uzrok celulit , I zahvaljujući podnim vibracijskim trenerima, tj. Vibroplatformima, najdublji mišići se masiraju.
Još jedna prednost odabira ove vrste vježbanja je odsutnost mliječne kiseline, što je redovita, bolna posljedica redovitog rada u teretani.
Štete i mjere opreza Sada, kada je pomisao o kupnji ovog "čuda inventara" već zrela u vašoj glavi, razgovarajmo o kontraindicijama naprava za vibracije. Prvo, kontraindikacija je bilo koji upalni, zarazni, baktericidni proces u tijelu, do prehlade. 
Zbog iste aktivacije limfnog sustava, infekcija će se širiti cijelim tijelom.
Također je kontraindicirana u prisutnosti krvnih ugrušaka ili sklonost formiranju tumora, osipa, iritacija kože. Vibromassage, kao i obično masaža kontraindicirana nakon fizičke obuke. Ovdje je razlog isti kao u upalnim procesima - nakon igranja sportova, u vašem tijelu su se formirali mnogi proizvodi raspadanja. Masaža doprinosi njihovom širenju u cijelom tijelu i može dovesti do opijenosti. Nakon pretjeranog rada, također se ne preporučuje uključivanje naprava za vibracije. Ovdje je razlog iznenadna promjena u cirkulaciji krvi koja služi kao prekomjerno opterećenje srca. I naravno, ne možete se uključiti na trenera vibracija tijekom trudnoće i menstruacije.