Masaža slimminga
Masaža ima mnogo obožavatelja i navijače. Uostalom, opušta i poboljšava dobrobit. Pa zašto ne kombinirati posao s užitkom i ne dodati još jednu funkciju na proces masaže? Naime - gubitak težine. Danas nude mnoge kozmetičke salone masaža mršavljenja , Ali među vrstama takve masaže teško je ne zbuniti se. Koji će biti najučinkovitiji?
Je li masaža učinkovita za gubitak težine?
Masaža je prednost i zadovoljstvo. Naravno, neće moći zamijeniti tjelesnu aktivnost. No, kao prateći postupak će ubrzati proces gubitka težine. Kakva je korist masaže:
- Prvo, sjedeći rad i nedostatak dovoljno aktivnosti, postoji napetost u mišićima, u vezi s kojima opskrba kisikom smanjuje. Kakva kondicija ovdje! Masaža će opustiti mišiće i krvne žile, poboljšati metaboličke procese i povećati ton.
- Drugo, tijekom masaže poboljšava protok krvi i limfni tok potkožnih slojeva, te se time obnavljaju procesi razmjene. Tijelo počinje aktivnije unositi hranjive tvari u stanice. Stoga, masaža je idealan postupak tijekom prehrane.
- Treće, masaža pomaže uklanjanju toksina. Efekat zagrijavanja pokreta masaže smanjuje stajaće procese i pomaže stanicama da oslobađaju nepotrebne tvari.
Dakle, masaža, osim zdravstvenih prednosti, djelotvorna je za gubitak težine.
Vrste masaže
Kakva masaža nije prisutna u našem vremenu. Više stručnih postupaka može se odabrati iz usluga specijaliziranih centara. Ali, ako želite, možete napraviti masažu mršavljenja kod kuće. Pročitajte više o vrstama masaže.
Honey masaža za gubitak težine . Ovo je poznata metoda masaže na prvi pogled izgleda vrlo jednostavno. Ali nije. Što se tiče masaže meda, izraz "ljepota zahtijeva žrtvu" je što je važnije moguće. Temelj je prirodni med, koji se može pomiješati s eteričnim uljem. Mjesto tijela je presvučeno medom, a pokreti za masažu sami pate. Osjećaji slične masaže vrlo su osebujni: od ugodnih do bolnih. Međutim, prednosti takve masaže su ogromne. On je najkorisniji za gubitak težine, uklanjanje toksina, poboljšanje cirkulacije krvi i obnavljanje cijelog tijela.
Tajlandska masaža za gubitak težine . Bez sumnje, svi koji su bili na Tajlandu, pokušali su liječiti moć tajlandske masaže. Ali jeste li znali da među vrstama tajlandske masaže postoji masaža za gubitak težine? Temelji se na jedinstvenoj tajlandskoj tehnologiji aktivne masaže masaže. Masaža može biti lokalna i opća. Rečeno je da će rezultat takve masaže biti isti mišićni umor, kao i nakon treninga u teretani. Ključ gubitka težine u ovoj tehnici je posebna krema za masažu.
Masaža za mršavljenje banaka . Sudeći po imenu, dođu na pamet proturječne slike. Ali moram reći da je ova vrsta masaže vrlo humana. Također se naziva vakuum. Mnogi ljudi znaju o ljekovitoj moći limenki od djetinjstva. Princip banaka vakuumske masaže je otprilike isti. Stvaranjem različitih tlaka i sisanja posebnih limenki na tijelo, dolazi do učinka masaže. Štoviše, prednosti takve masaže vidljive su u kozmetičke svrhe. Samo ne pokušavajte to učiniti sami, inače će slučaj završiti samo modricama. Doista, u salonima se koristila posebna oprema.
Masaža pinceta . Kao što to ime govori, ova vrsta masaže temelji se na pokretima prijelaza, koji se proizvode u određenom smjeru i pod različitim pritiscima. Prednosti ove masaže dokazane su kako bi pomlađivali kožu i dobili osloboditi od celulita.
Samo masaža . Masaža kod kuće ovisi o vašoj mašti. U tu svrhu, masažnu rukavicu od lufa, ili specijalizirane kreme i losione za mršavljenje, domaću kozmetiku ili eterična ulja , U svakom slučaju, važno je slijediti neka pravila. Prvo, ne bi trebalo biti povrijeđeno. Uostalom, masaža nije mučenje, već kozmetički postupak. Drugo, ne preporučuje se masaža na suhoj koži, u ovom slučaju postoji šansa za oštećenje. Trljanje tijela rukavicom u tušu već je vrsta masaže, koja je korisna za gubitak težine na stranama, nogama, rukama i trbuhu. Redovito gnječenje problematičnih područja imat će učinak, a u kombinaciji s fizičkim vježbama pomoći će vam da izgubite težinu.
Ako je masaža ispravno učinjena, to će imati koristi. Štoviše, bez obzira na metodu koju odaberete, njegov učinak na tijelo toliko je opsežan da može zamijeniti nekoliko kozmetičkih postupaka.