Kalorična vrijednost alkohola
Nitko nije tajna kako alkohol može utjecati na naše zdravlje i izravno na naše tijelo. Alkohol je jednostavno previše zasićen s brojem kalorija koje ne trebaju, što ne donosi nikakvo dobro.
Broj kalorija u alkoholu
Za početak je vrijedno napomenuti da čak 100 g alkoholnog pića može sadržavati više od 350 kalorija! Takva figura jednostavno je nezamisliva za navijače. zdrav način života i za osobe na dijeti.
- Možda se najkvalitetnije piće naziva slatkovodna tekućina, bolje ga je koristiti izravno u hrani kako bi se poboljšalo okus jela i u vrlo malim količinama.
- Dalje na popisu ističemo jaka pića, kao što su, na primjer, votka.
- Njihove kalorije su u rasponu između 220 i 250 kcal.
- Čudno, najsigurnije piće, u smislu kalorija, je pivo. Kalorijski sadržaj ovog alkohola ne prelazi 45, međutim, ne smije se zaboraviti da u bocu piva iznosi 500 ml, a malo se ljudi ograničava na jednu pijanu bocu u kojoj su kalorije 100 g votke, stoga se ne preporučuje zlostavljanje piva.
Kako alkohol utječe na gubitak težine?
Valja napomenuti da nutricionisti izražavaju vrlo suprotna mišljenja o ovom pitanju. Ako slijedite strogu prehranu, liječnici čak i preporučuju da piju čašu suhog vina dnevno kako bi cijelo tijelo ostalo u dobrom stanju. Ali, ako ste samo pristaša pravilne prehrane, trebate samo uzeti u obzir kalorije koje alkohol ima u njemu, kako bi spriječili štetu tijelu. Osim toga, alkoholna pića mogu izazvati apetit, koji zbog gubitka težine može imati strašne posljedice.
Zašto alkohol ne može izgubiti težinu?
Ako je organizam uzbuđen alkoholom, hrana će biti potrebna, ali pravovremeno ga neće primiti, tada će sve kalorije koje se dobivaju dalje u obliku masnoće "odstranjuju", tako da govore. Zato se za najbolji rezultat vaše prehrane morate suzdržati od prekomjernog alkohola. I još jedan uvjerljiv trenutak da prestanemo piti je prazan. kalorija , koja sama po sebi nosi alkohol na slici jednostavnih ugljikohidrata, dajući prekogranično opterećenje na gušterači.
Kako bismo bili dobro orijentirani na kalorije, predstavljamo vam stol.
Kalorijski alkoholni stol
