Recepti za dojenje

Mnoge mlade mame smatraju da je hranjenje majke koja se bavi majkom monotonu, a recepti nisu osobito originalni. Nećemo govoriti o tome kako pravilno uvesti proizvode u njihovu prehranu - ovo je tema zasebnog članka. Evo nekoliko jednostavnih i brzih receptura za dojilje, koje vam nudimo.

Prvo, razgovarajmo o receptima za majku koja je skrbila u prvom mjesecu beba života. Istina je da se razlikuju od monotonog skupa proizvoda. No, majka treba zapamtiti da se postupno sve više i više proizvoda treba uvesti u prehranu. Nemojte se bojati eksperimentirati.

Dakle, nekoliko recepata za dojilje (za djecu mlađu od 1 mjeseca).

Kao ukrasi uklapaju se sve kuhane žitarice. Opišite što kako kuhati heljde nema smisla, bilo koja žena zna kako to učiniti. Njega također može jesti pire krumpir, pirjan ili pečeni krumpir u pećnici. Makaroni čvrste sorte, jaja. Sve recepte ovih jela za majke koje rade također su jednostavne. Naravno, mlade majke mogu imati povrće na žaru.

Ali s jelima od mesa već je teško. Meso se može jesti kuhano, pečeno ili pečeno. Slobodno jesti piletinu, svinjetinu (nije jako masno), puretinu, govedinu, zec, itd. Kako kuhati meso - također ne treba pojasniti. Ali o tome kako ga peći, vjerojatno ćemo reći.

Pečeno meso peći

Uzmite mali komad mesa (gram 500), operite ga i iscijedite ručnikom. Onda trljajte ovaj komad slanom, možete ga staviti mrkvom. Bolje je ne koristiti crni papar i pernati list, kao i ocat, soja umak i slični proizvodi. Zatim zamotajte meso u foliju, stavite je u posudu i stavite je u predgrijanu pećnicu. Temperatura peći i vrijeme pečenja ovise o vrsti mesa i njegovoj veličini. Ali 5 minuta prije spremnosti, morat ćete razviti foliju i staviti meso smeđutim. Zatim ga možete jesti i samo s bočnom jelom, i pripremite sendviče.

Ribu se također može peći u pećnici i kuhati. Osim toga možete jesti ribu, pečenu i pečenu na žaru. Ali s ribom morate biti oprezni, jer je alergeni, a morate ga postupno ući promatrajući reakciju djeteta.

Sada razgovarajmo o tekućini. Majke koje pružaju skrb za prehranu mogu sadržavati recepte za gotovo sve juhe. U prvom mjesecu treba isključiti samo borsch, okroshku i juhe s mahunarkama (grašak, grah, itd.), Ali juha od pileća juha, juhe od žitarica, juhe od povrća samo su za majke.

Kao primjer, nudimo ukusnu recepturu za juhu od majke koje skrbe.

Najprije morate kuhati pileći juhu. Zatim izvadite piletinu iz nje, izrežite ga u male komadiće i filtrirajte juhu. Zatim ga stavite odrezati luk i mrkvu i kuhati 10 minuta. Možete staviti luk i mrkvu, a zatim izvaditi (za one koji ne vole luk, ili se boje jesti mrkve). Zatim u juhu dodajte sitno sjeckani krumpir. Kuhajte još 10-15 minuta (sve dok krumpiri nisu spremni). Zatim u juhu trebate dodati tjestenine i sitno nasjeckane zelje. Kad se juha kuha, dodamo žlicu maslaca i ugasimo ga.

Recimo nekoliko riječi o pićima. Jasno je da alkohol treba biti isključen. Kao i kava, jaki čaj, gazirana pića i mlijeko. Ovo posljednje može se činiti čudnim nekome, jer čak i liječnici ponekad preporučuju da piju mlijeko majkama u skrbi. Pored povećane količine plina u mami i bebi, prisutnost mlijeka u prehrani ne daje ništa više. To se također odnosi na čaj s kondenziranim mlijekom. Prvo, kondenzirano mlijeko sadrži puno šećera, a drugo, previše je masnoće. I opet, nikakva korist niti majka ni beba ne nose.

• ← Dijete koji plače dok hrane
• Radish dojenje →