Borovnice - korisna svojstva
Borovnice nisu samo ukusne, već i korisne. Slatka plavkasto-ljubičasta bobica sadrži mnogo korisnih tvari koje pomažu tijelu da se jača i održava zdravlje.
Tako se ispostavlja da, što više lijekova razvijaju, to više ljudi shvaća da nas priroda daje najvažnijim: najvažnije antibakterijske, antivirusne, protuupalne i druge tvari nalaze se u plodovima, biljkama i plodovima. Okretanje prirodi nije "korak natrag" u području medicine, već svjesna i racionalna strategija liječenja.
Svojstva borovnice bila su poznata našim precima samo u općim uvjetima, a vremenom su mogućnosti ove bobice postale razumljive. Ispada da borovnice mogu biti ne samo korisne, već i štetne. Zašto je to tako - pokušajmo utvrditi, na temelju njegovog sastava.
Korisna svojstva borovnice
Borovnica je sjeverna biljka. Uobičajeno je u zemljama s umjerenom i hladnom klimom, a iz ovoga možemo zaključiti da se borovnice ne koriste jednostavnim uvjetima, što znači da ljekovita svojstva borovnica mogu biti vrlo učinkovita.
Pri odabiru borovnica lako se može zamijeniti s borovnicama, a jedina je opipljiva razlika među njima okus. Borovnice su kisele, a borovnice su slatke, zelenkasto tijesto.
Korisna svojstva borovnica lako se određuju sastavom:
- Vitamini B1 i B2 - uključeni su u stanični metabolizam, pomažu u vraćanju živčanih i kardiovaskularnih sustava, ublažavaju depresiju i djeluju kao antioksidanti;
- Vitamin PP (danas se naziva "niacin") zapravo je priznata droga koja smanjuje kolesterol, sudjeluje u metaboliziranju ugljikohidrata, masti, bjelančevina, dilata malih žila, smanjuje bol i olakšava pokretljivost zglobova;
- Vitamin C - prirodni imunomodulator i antioksidans, važna je veza u formiranju imunološkog sustava;
- vitamin K - uključen u proces zgrušavanja krvi, to je njegov povećani sadržaj dovodi do stvaranja trombocita, i normalno - da se zaustavi krvarenje;
- Vitamin E je iznimno važan vitamin za žensko tijelo, potiče plodnost i poboljšava stanje kože i kose, to je prirodna krema za kožu; vrijedi samo "u tvrtki" s vitamin a ;
- Vitamin A - regulira metabolizam bjelančevina i sudjeluje u stvaranju kostiju, dlačica, noktiju i zubi.
Osim vitamina, borovnice također sadrže makronutrijente - kalcij, kalij, magnezij, fosfor i natrij.
Mikroelemenata u borovnici zastupaju samo željezo.
Izlazak iz sastava, ljekovita svojstva borovnica pomažu kod sljedećih bolesti:
- ateroskleroza;
- skorbut;
- enterokolitis;
- beriberi;
- reumatske groznice ;
- groznica.
Ako dnevno koristite borovnice nekoliko mjeseci, možete dobro ojačati zidove krvnih žila, smanjiti "štetni" kolesterol i smanjiti alergijske reakcije koje su uzrokovane onečišćenjem tijela i poremećajem gastrointestinalnog trakta.
Bobice borovnice imaju sljedeća svojstva:
- diaphoretic;
- protuupalno;
- diuretik;
- choleretic.
Dobra svojstva borovnica tijekom trudnoće su očita, ali, kao i svaki lijek, ne treba ih se doslovno shvatiti. Takav skup vitamina, kao što su A, E i K, stvarno je koristan za zdravlje žena, a posebno tijekom trudnoće. Ali nemojte zloupotrijebiti bogatstvo vitamina i neprestano jesti borovnice u velikim količinama kako ne bi poremetili hormonalnu ravnotežu koja je tijekom trudnoće nestabilna. Bilo koja dijeta tijekom tog razdoblja treba razgovarati s liječnikom.
Kontraindikacije uporabe borovnica
Borovnice imaju samo korisna svojstva, ali i kontraindikacije: na primjer, zabranjeno je jesti kada je diskretna diskusija, unatoč činjenici da ima koleretski učinak. Ako je diskinezija jako izražena i pogoršana, onda je bolje jesti borovnice prije ublažavanja simptoma.
Korisna svojstva i šteta od borovnica također ovise o broju bobica: ako se pojede u velikim količinama, to će dovesti do mučnine, povraćanja i vrtoglavice. Opće stanje može nalikovati opijenosti, uz glavobolju. Zato moramo zapamtiti pravilo: "sve je dobro, umjereno."