sposobnost sport

Odbojka na pijesku

U toploj sezoni, mnogi ne zanima kombiniranje posla s užitkom i trčanje pod užasnim suncem za loptom. Odbojka na pijesku ne samo da oduševljava spokojan odmor na obali, već pomaže i nadoknaditi kebabe i druge visoke kalorije koje će sigurno pratiti rekreaciju na otvorenom. Što češće igrate, to bolje ćete dobiti. Osim toga, savršeno ćete razviti koordinaciju pokreta i brzinu reakcije. Da, i ugodnije je da se mišići opterećuju u igri zabavnih igara, a ne da se sam igraju kroz park s igračem.

Odbojka na pijesku: suptilnosti

Odbojka na pijesku, koja ima drugi, manje uobičajeni naziv - šala, trenutno je vrlo popularna. Na dobrim plažama, zasigurno postoje posebna područja koja omogućuju svima zabavu i zagrijavanje, pa čak i stvaranje novog poznanika.

Takva igra kao odbojka na pijesku mnogo je jednostavnija nego inače: ovdje su sva pravila prilično fleksibilna, pa čak i lopta može biti prekinuta ne samo sa svojim rukama, već sa svime što morate. Možete igrati čak i zajedno, čak i sa deset ljudi. Glavna stvar u ovom slučaju je samo prisutnost dviju momčadi. Cilj igre ostaje klasičan: morate udariti loptu iza mreže, na strani protivnika, tako da nemaju vremena za bacanje natrag, a lopta dodirnula tlo.

Postoji niz mogućnosti koje vrijedi paziti da igra bude ugodna i sigurna:

  1. Veličina igrališta za odbojku na pijesku bi trebala biti oko 16x8 m i podijeljena na pola za visoku mrežu. Istodobno obratite pažnju da igralište ne bi trebalo biti asfaltirano ili sijeno travom: odbojka na pijesku uključuje pijesak.
  2. Pijesak za odbojku na pijesku treba biti pregledan prije igre: ako u njemu uočite razne oštre šljunke, stakla ili ulomke školjki, bolje je odustati od igre kako ne biste ostatak dana obavili u najbližoj hitnoj službi.
  3. Visina neto odbojke na pijesku je standardna - 2,24 m. Nije preniska, ali ne previsoka. Ukratko, sudionici bilo koje visine mogu dobro bacati loptu kroz takvu visinu.
  4. Lopta za odbojku na pijesku trebala bi biti nešto veća od standardne lopte.
  5. Odjeća za odbojku na pijesku za žene je vaš kupaći kostim. Neke djevojke nose kratke hlače, ali ih možete bez njih.

Kao što vidite, u toj stvari nije ništa teško, skupo oprema nije potrebna - sve što vam treba je veliko raspoloženje!

Odbojka na pijesku: Pravila igre

Pogledajmo osnovna pravila odbojke na pijesku, koja će vam olakšati navigaciju bojnom polju:

  1. Igrač je uveo loptu koja ga izvodi iz kuta. Naravno, lopta mora letjeti preko mreže.
  2. Igrači jedne momčadi mogu proći jedni drugima loptu samo do tri dodirne - nakon toga mora biti dana protivnicima.
  3. Timovi će pobijediti loptu sve dok lopta ne stane ili momčad pogriješi.
  4. Kada momčad postigne cilj, dobiva točku i pravo na službu.
  5. Prvi server će nastaviti služiti dok momčad ne pogriješi ili propusti loptu. Dalje, svi su služili zauzvrat istim principom.
    6. ženske odbojke na pijesku
  6. Utakmica se sastoji od tri runde: prva dva su po 21 poena, odlučujuća je samo 15 (održava se samo ako je rezultat prva dva u nizu).
  7. Razlika u rezultatu bi trebala biti 2 ili više bodova, pa ako timovi u trećem krugu imaju rezultat od 14:14, igra ne prelazi na 15, već na 16 bodova.
  8. U svakoj igri obje momčadi imaju pravo na vremensko ograničenje od trideset sekundi.
  9. Timovi moraju periodički promijeniti strane. Zapravo, to se obično vrši od kruga do okruga.

Nakon što ste naučili igrati odbojku na pijesku, dobit ćete samopouzdanje, saznati što je duh natjecanja i bit će mnogo zanimljiviji provesti vrijeme na odmoru.