Kupke za mršavljenje kod kuće - 11 učinkovitih recepata

Postoje mnoge kozmetičke procedure koje možete sami raditi kod kuće. Popularni su ljekovite kupke koje pomažu u poboljšanju rezultata gubitka težine, dobivene prehrambenim unosom i sportskim treningom.

Lagana masaža kod kuće

Takvi kozmetički postupci imaju niz svojstava koja ovise o korištenim sastojcima. Za one koji su zainteresirani za kupke koje trebaju uzimati za mršavljenje, postoji širok spektar recepata, na primjer, s solom, soda, kava, gline i tako dalje. Uzmi ih mora biti strogo u sjedećem položaju, tako da područje srca nije u dodiru s vodom. Prije uranjanja u kupelj, preporuča se čišćenje kože s pilingom i obavljanje nekoliko vježbi za zagrijavanje tijela. Tijekom postupka, trljanje i štipanje kože.

Turpentinski kupelji za gubitak težine

Resin terpentin se dobiva nakon toplinske obrade smole od crnogoričnih stabala, koje se skupljaju ručno. Učinkovite kupke za mršavljenje otvorene kapilare, vraćanje cirkulacije krvi, stabiliziranje metaboličkih procesa, smanjenje kolesterola, smanjenje izgleda celulita, uklanjanje višak tekućine. Nemoguće je provesti postupke za upalu pluća, aritmiju, hipertenziju, probleme kože, upalne procese, pogoršanje kroničnih bolesti i trudnoće.

Napunite kupke prije odlaska u krevet i nakon 1,5 sata nakon jela. Temperatura tekućine treba biti 37 stupnjeva. Potrebno je podmazati osjetljiva mjesta s vazelinom. Potrebno je 13-20 minuta da ostanu u vodi. Kupujte nekoliko puta u sedam dana. Da bi se dobili rezultati, optimalna količina bijele kupke je 21 (započinje s 20 ml, a zatim se doda 5 ml za svaku proceduru), žuto-11 (započinje sa 80 ml, doda se 10 ml) i pomiješano - 9. Proporcije za mješovite kupke vidi tablicu.

Natrijska kupka za mršavljenje kod kuće

Učinak prezentiranog postupka posljedica je činjenice da kada tijelo bude u toploj tekućini s alkalijama, znoj počinje aktivno emitirati što uklanja toksine iz tijela. Kupke s natrijom za mršavljenje poboljšati metabolizam i aktivnost probavnog sustava. Nakon nekoliko postupaka, možete se oprostiti od narančine kore i učiniti kožu glatkom i podatnom. Za jedan postupak, potrebno je do 250 g sode. Za učinkovitost kupke za gubitak težine, pridržavajte se sljedećih pravila:

1. Temperatura tekućine bi trebala unijeti granicu od 35-38 stupnjeva.
2. U vodi ne smije biti više od 20 minuta.
3. Preporuča se izvršiti postupke prije spavanja.
4. Nije potrebno isprati soda iz tijela, ali bolje je pretvoriti se u haljinu i leći na počinak.
5. Za rezultat, trebate 10-15 postupaka.

Slane kupke za gubitak težine

Postupci s upotrebom soli su uključeni u TOP od najpopularnijih, jer imaju važna svojstva. Kupke stabiliziraju izmjenu vode i soli, uklanjaju višak tekućine koja uklanja oticanje. Tijekom njihovog usvajanja važno je piti bilo koju tekućinu. Kupka s morskom soli za mršavljenje čisti tijelo, eliminira celulit, ubrzava metabolizam, što je važno za gubitak težine. Kontraindicirana je u bolesti srca i krvnih žila, dijabetesa, upale i gljivica. Postoji nekoliko savjeta koji pomažu u postizanju maksimalne koristi:

1. Za postupak se može koristiti morska ili bischofitnaya sol za kupke za gubitak težine. Oni su bogati raznim mineralima, koji su važni za ljepotu tijela.
2. Temperatura tekućine ne smije biti veća od 38 stupnjeva.
3. Sol za kade za mršavljenje uzima se u količini od 2,5 kg na 100 litara, ali prvo smanjiti dozu 2-3 puta kako bi se tijelo koristilo.
4. Tečaj je 15 dana, obavljajući sesije svaka dva dana. Postupak traje ne duže od 20 minuta.

Kupka s magnezijom za gubitak težine

Kod ljudi, magnezija se obično naziva engleska sol. Djelotvorno je za uklanjanje bubrenja zbog stvaranja učinka zagrijavanja. Vruće mršavljenje s magnezijem omogućuju dubinsko čišćenje kože, poboljšavajući njegovu elastičnost. Takvi postupci ne mogu biti učinjeni za osobe s srčanim tegobama, visokim krvnim tlakom i varikoznim žilama. Zabranjeno je kupanje s upalom na koži, ginekoloških bolesti i otvorenih rana. Kupka bi trebala popiti dvije čaše engleske soli. Upotrijebite sljedeća pravila:

1. Temperatura tekućine treba biti 35-40 stupnjeva.
2. Učinite postupak prije spavanja, jer lakše zaspati.
3. Trajanje sesije je 15-20 minuta.
4. Ispiranje magnesijskog tuširanja ne vrijedi.
5. Obavite postupke svaki dan da biste dobili 10-15 sesija.

Kupka s aromatičnim uljima za gubitak težine

Postupci s dodavanjem različitih etera ne samo da pomažu izgubiti težinu, nego također daju užitak, pomažu opuštanju. Ako se prekomjerna težina izaziva prejedanjem zbog stresa, preporučljivo je koristiti cimet, u slučaju problema s metabolizmom, bolje je dodati eter u limun i čaj. Eterična ulja za kupku za slimming za stabilizaciju probavnog sustava: narančasta i patchouli. Za početak procesa spaljivanja masti i izvući višak vode , dodajte čir černji eter i grejp. Postoji nekoliko pravila za prijem takvih kupki.

1. Ne možete koristiti puno etera, tako da samo 3-4 kapi su dovoljne.
2. Budući da se ulja ne mogu otopiti u vodi, oni se moraju kombinirati s bazom: krema, mlijeko, med ili kefir.
3. Voda bi trebala biti temperatura od 37 stupnjeva.
4. Nemojte koristiti kozmetiku.
5. Nakon postupka nije preporučljivo brisati se ručnikom, dopuštajući uljima da apsorbiraju još više vremena.

Senfske kupke za mršavljenje

Postupak uz uporabu senfa ima aktivan učinak, to jest, začin potiče vazodilataciju, što povećava cirkulaciju krvi, poboljšava metaboličke procese i zagrijava tijelo. Kupke za brzo mršavljenje imaju fizioterapeutski učinak. Sinus emitira eterično ulje koje utječe na živčane završetke. Imajte na umu da 10 g tekućine treba sadržavati 50 g praha. Prvo ga otopite u malom volumenu tekućine tako da nema grudica. Uzimanje kupki za gubitak težine trebali biste razmotriti neka pravila:

1. Temperatura bi trebala biti 38 stupnjeva.
2. Trajanje postupka je 7 minuta.
3. Kupke se mogu napraviti svaki drugi dan.
4. Ako postoji alergija, trebali biste napustiti postupak.
5. Nakon kupke, isperite prašak iz tijela toplim tušem, obrišite ga i omotajte ga u deku oko sat vremena.
6. Osjetljiva područja na tijelu trebaju biti podmazana vazelinom.
7. Sušene kupke zabranjene su za kožne bolesti.

Kupka s ocem za mršavljenje

U kozmetičke svrhe koristite prirodni ocat od jabučnog jabuka, koji se možete pripremiti. Ovaj proizvod dobro uklanja upalu i napetost mišića. Kupka s ocem od jabuka za mršavljenje povećava znojenje, što pomaže uklanjanju tekućine i troske iz tijela. S redovitim postupcima možete se nositi sa strijama. Preporuča se kupati nekoliko sati prije spavanja. Prvo se tušira kako bi isprali postojeću prljavštinu. Ulijte u kadu 2 tbsp. ugristi i uzme je u roku od 20 minuta. Trebamo napraviti osam postupaka, jednom tjedno.

Slimming kupke za mršavljenje

Svi su znali za ljepotu Kleopatra u starom Egiptu, pa su njezine tajne sanjale da će saznati sve. Mnogi su uvjereni da je mršavost lika i mladenačnost kože rezultat uzimanja mliječnih kupki za gubitak težine. Malo je moguće pribaviti za mliječnu kupelj, ali postoji alternativni recept koji su odobrili kozmetičari. Za početak preporučuje se pripremiti sredstvo za pranje, miješanje u jednakoj količini guste kreme i morske soli. Prošetajte kroz tijelo, zaustavljajući se na problemskim područjima. Sljedeći korak je sam postupak.

sastojci:

• med - 100 g;
• Vruće mlijeko - 1 litra.

priprema

1. Pomiješajte sve sastojke temeljito miješanjem. Mlijeko ne koristi kuhano. Ulijte smjesu u kupelj, u kojem morate skupljati vodu na temperaturi od 36-37 stupnjeva.
2. Kupaonica za mršavljenje se uzima 10-15 minuta, a zatim ga isperite toplom vodom, ali bez kozmetičkih proizvoda.

Biljni slimming kupka

Poznato je velik broj biljaka korištenih u narodnim receptima da se nose s viškom kilograma. Dobre rezultate osiguravaju mršavljenja s ljekovitim biljem: kadulja, kalendula, kopriva, lavande, kamilice, lipe, celandine, dogrose i druge biljke. Takvi postupci imaju ljekoviti učinak na kožu. Mnoge biljke imaju pomlađivanje. Za dolje predstavljenu recepturu, u jednakim omjerima upotrebljavaju se paprena metvica, kadulja, cvjetna kalendula i origano.

sastojci:

• zbirka - 200 g;
• kipuća voda - 1 litra.

priprema

1. Stavite bilje kipućom vodom i ostavite 15 minuta.
2. Nakon toga, iscijedite juhu i ulijte u kadu. Uzmi 15-20 minuta.

Kava za kavu za mršavljenje

Kava nije samo mirisno piće, nego i pristupačan lijek koji se može koristiti za kozmetičke svrhe. Kupanje za mršavljenje pomaže očistiti tijelo toksina i višak vode. Zahvaljujući ovom celulitu će nestati, a koža će postati glatka i svilenkasta. Da biste primili deklariranu korist i smanjili težinu, preporučujemo da prođete kroz 10-15 postupaka i provodite ih dva puta za sedam dana.

sastojci:

• soda - 1 predmet;
• morska sol - 1 predmet;
• sok od ananasa - 1 predmet;
• instant kava - 2 tbsp. žlica.

priprema

1. Smjesa je temeljito izmiješana i dodana u kupelj. Uzmi 15 minuta.
2. Na kraju sesije, preporuča se trljati tijelo s pripremom od ulja i kave morskog bakalara.

Kupka s glinom za gubitak težine

Da biste izgubili nekoliko kilograma, upotrijebite bijelu i plavu glinu, jer su u stanju ukloniti proizvode od propadanja tijela, zahvaljujući poboljšanju kretanja krvi i limfe. Takve kupke za mršavljenje bore se protiv celulita, poboljšavaju stanje dermisa i pomažu izgubiti nekoliko kilograma. Stavite 1/3 vode u kupelj i dodajte 2-3 kg zemljane gline. Umiješajte da se izmiješate bez grudica. Biti u vodi trebate 20 minuta, razmazani glinom. Na kraju postupka, isprati sve s tušem. Neophodni tijek kupke za gubitak težine uključuje 15-20 sesija.

• ← Dijeta pilule "Bomba" - sastav i učinkovitost
• Bicikl za mršavljenje - kako voziti bicikl da izgubi težinu? →