Kupanje tijekom trudnoće
Vjerojatno nema žena koje ne vole plivati, a razdoblje trudnoće nije iznimka. Ljetno vrijeme - vrijeme za odmor na plaži, izleti i kupanje. Zainteresirane su buduće mumije čija zanimljiva pozicija koja nije pala na ljetno vrijeme: je li moguće plivati u vodi, rijeci i moru tijekom trudnoće? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje.
Kupanje tijekom trudnoće - pozitivni aspekti
Razmotrite najprije pozitivne aspekte kupanja tijekom trudnoće. Prvo, tijekom kupanja, žena proizvodi hormone za opuštanje (takozvani endorfini), od kojih neki dobivaju. Drugo, kupanje u rijeci, jezeru i bazenu je postupak stvrdnjavanja i doprinosi povećanju imuniteta. Treće, ova vrsta redovitog tjelovježba pomaže da ne dobije više kilograma i ostane u dobrom fizičkom obliku. S druge strane, takve tjelesne aktivnosti pomoći će pripremiti tijelo trudnice za porođaj. Kupanje tijekom trudnoće ima pozitivan učinak na živčani sustav i normalizira spavanje.
Kontraindikacije za plivanje tijekom trudnoće
Svi gore navedeni pozitivni trenuci za kupanje trudnice su među onima koji nemaju kontraindikacije. Te kontraindikacije uključuju:
- prijetnja spontanog pobačaja;
- regionalni ili placenta previa - Ovom patologijom prekomjerna vježba može biti rizik od prijevremenog odjeljivanja posteljice masivnim krvarenjem;
- obilni iscjedak iz genitalnog trakta, u ovom slučaju ne bi trebao biti krvav, nego zarazno podrijetlo - kupanje je dopušteno kada je uzrok identificiran i uklonjen.
Preporuke za odabir mjesta za kupanje tijekom trudnoće
Prilikom odabira mjesta za plivanje, prednost se daje čistim, opremljenim plažama, na kojima postoji post za spašavanje života. 
Voda u spremniku treba biti čista i sanificirana sanitarnim uslugama zbog odsutnosti zaraznih patogena. Voda u odabranom spremniku ne smije biti hladna, tako da ne uzrokuje konvulzije ili kontrakcije maternice.
Dakle, kupanje tijekom trudnoće imat će samo pozitivan učinak na tijelo. Glavna stvar je ne imati gore navedene kontraindikacije i pridržavati se preporuka za odabir mjesta za kupanje. Plivanje tijekom trudnoće u bazenu može se preporučiti ženama koje imaju zanimljiv položaj tijekom hladne sezone.