majčinstvo trudnoća

Kukuruz tijekom trudnoće

kukuruz tijekom trudnoće Kukuruz je vrlo ukusan, zdrav i štoviše ekološki prihvatljiv proizvod. Mnogi ljudi vole tu travu zbog neobičnog slatkog okusa. Trudnice nisu iznimka. U međuvremenu, u razdoblju čekanja djeteta važno je posebno pažljivo kontrolirati vašu prehranu, budući da neke konzumirane hrane mogu nanijeti štetu nerođenoj djeci.

U ovom članku ćemo vam reći je li moguće jesti kukuruz tijekom trudnoće i u kojim slučajevima to može biti korisno iu kojim slučajevima to može biti štetno.

Korisna svojstva kukuruza tijekom trudnoće

Slijedeća svojstva kukuruza mogu biti korisna za trudnice:

  1. Samo jedan uho kukuruza srednje veličine tijekom trudnoće u ranoj fazi može spasiti trudnicu iz manifestacija toksikoza - težinu u želucu, kao i mučnina i povraćanje.
  2. Također, ova trava normalizira metabolizam.
  3. Povećava performanse.
  4. Normalizira probavni sustav.
  5. Povećava hemoglobin.
  6. eliminira edem.
  7. Čisti tijelo, uklanja toksine i toksine.
  8. Sprječava prerano starenje.
  9. Sprječava kardiološke bolesti, bolesti središnjeg živčanog sustava, kao i pojavu tumora raka.
  10. Potiče asimilaciju drugih proizvoda.
  11. Zbog visokog sadržaja vitamina K, ubrzava proces zgrušavanja krvi.
  12. U kasnoj trudnoći i prvih dana nakon porođaja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

Međutim, nemojte jesti previše kukuruza, kao i bilo koji drugi proizvod. Pretjerana uporaba čak i najkorisnije hrane može uzrokovati štetu ljudskom tijelu.

Kada ne mogu jesti kukuruz?

U periodu čekanja djeteta u nekim je slučajevima bolje napustiti upotrebu kukuruza, naročito, ako trudnica ima:

  • čira na želucu ili gastritis;
  • duodenalne bolesti;
  • tendencija tromboze ili povećane zgrušavanja krvi.

Osim toga, nemojte zaboraviti da kukuruz potiskuje apetit, što znači da tijekom trudnoće može naštetiti previše tanke djevojke. Nedostatak tjelesne težine može prouzročiti pobačaj pa je u takvoj situaciji bolje jesti hranu koja stimulira apetit i dobitak na težini, dok je kukuruz bolje ostaviti kasnije.

U kojem obliku je bolje jesti kukuruz tijekom trudnoće?

Mladi kukuruz tijekom trudnoće najbolje jede kuhano. Za razliku od mnogih drugih proizvoda, ova žitarica ne gubi korisna svojstva ni tijekom toplinske obrade. U međuvremenu, u rijetkim slučajevima, kuhani sjemenke kukuruza mogu uzrokovati nadimanje i nelagodu u želucu, što je vrlo nepoželjno ženama koje su u "zanimljivom" položaju.

U tom slučaju možete koristiti ovaj proizvod u obliku konzervirane. kukuruz tijekom trudnoće Unatoč činjenici da u prehrani trudne žene, konzervirana hrana nije najbolja hrana uopće, kukuruz je u ovom slučaju iznimka. Ova jedinstvena žitarica i u tom obliku ostaje nevjerojatno korisna i ukusna. Osim toga, konzervirani kukuruz je manje kaloričan od svježih ili kuhanih kuglica, što može biti važno za one expectantne majke koje pokušavaju boriti se s prekomjernom težinom.

Jedina vrsta kukuruza koja nije apsolutno pogodna za trudnice je pečena kukuruz ili kokica. Ovo jelo pripada zabranjenoj zbog visokog sadržaja karcinogenih tvari, stoga mora biti napušten za cijelo razdoblje čekanja djeteta i dojenja.