Toksikoza je neugodno stanje koje se često javlja tijekom trudnoće. Toksično djelovanje trudnoće je niz bolesti koje otežavaju tijek trudnoće.
Mi smo navikli vjerovati da toksičnost javlja u jutro. I često se to događa. Postoje dobro utemeljena objašnjenja za to, jer ujutro tijelo smanjuje razinu glukoze, tijelo je slabo, a toksikoza djeluje punom snagom. Ako jedete ili pijete nešto slatko i hranljivo, toksikoza će se smanjiti.
Neke trudnice žale se na večernje dijelove mučnine. Nakon napornog i napornog dana, naročito ako tijekom nje žene gotovo ništa ne jedu, tijelo je iscrpljeno i opet lako podlega podmuklom toksemiji.
Večernja toksikoza sprječava spavanje, potrebno ga je boriti, jer trudnica treba dobar odmor. Da biste spriječili pojavu toksemije, ne biste trebali pojesti naglo kada dođete s posla. Bolje je jesti tijekom dana u malim obrocima i piti više tekuće vode, svježe sokove, voćne napitke.
Da biste se nosili s napadom mučnine, možete uz pomoć kiselog voća i bobičastog voća - kiwi, grejp, zelene jabuke, brusnice i ribizle.
Ako se u večernjim satima tijekom trudnoće mučili toksemija, naredite hodati u vrijeme spavanja. Svjež zrak radi čuda. Pogotovo ako vas suprug podrži u ovome, šetnja će vam pomoći odvratiti od neugodnih misli i pružiti vam dobro raspoloženje. Povoljna emocionalna stanja i puno svježeg zraka prije spavanja garancija su zdravog sna i visokokvalitetnog oporavka.
Ipak, nemojte očajavati. Toksikoza tijekom trudnoće česta je pojava koja prolazi približno do 12. tjedna. Uskoro ćete zaboraviti na njega i postati u potpunosti uživati u novoj trudnoj državi.