Bazalna temperatura
Pojam "bazalna temperatura" obično se podrazumijeva kao njezina najniža vrijednost. To je pokazatelj promjena u ženskoj unutarnjoj genitaliji, koja se promatra pod utjecajem proizvodnje hormona. Točno mjerenje toga daje ženi mogućnost da odrede početak postupka ovulacije i njegovo trajanje s visokim stupnjem vjerojatnosti.
Kako točno mjeriti baznu temperaturu?
Čak i one žene koje znaju što znači bazalna temperatura, ne razumiju uvijek kako točno identificirati.
Najprikladnija opcija za postavljanje vrijednosti je mjerenje njegovih očitanja u rektumu, tj. umetanjem termometra u anus. Na taj način, pridržavajte se sljedećih pravila:
- Sva mjerenja se uzimaju isključivo ujutro, nakon buđenja i prije uzlijetanja s kreveta, ako je moguće u istom intervalu. U ovom slučaju, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se ovom trenutku mora prethoditi produljen, bez buđenja, spavanja (oko 6 sati).
- Manipulacija se mora izvoditi isključivo u ležećem položaju.
- Kako bi se izbjegle pogreške, najbolje je koristiti isti mjerni uređaj trajno.
- Trajanje mjerenja osnovne temperature mora biti najmanje 5 minuta.
Početak mjerenja i učvršćivanja vrijednosti najbolje od prvog dana ciklusa. Ako govorimo o tome što je potrebno izmjeriti baznu temperaturu, onda je najprikladniji uređaj obični živa toplomjer. Također je moguće koristiti elektroničke analoge, ali zbog njihovih značajki dizajna često pokazuju pogrešne temperature.
Kako pravilno procijeniti rezultate mjerenja?Nakon razumijevanja kako i kada treba izmjeriti baznu temperaturu, žena bi trebala moći ispravno procijeniti dobivene vrijednosti. U ovom slučaju, najbolje se osloniti na temperaturni grafikon normalnog menstrualnog ciklusa.
Tako, tijekom mjesečnih perioda, temperatura od prvog do posljednjeg dana iscjedka stalno se smanjuje, od 37 do 36,3-36,5 stupnjeva. Otprilike do sredine trajanja menstrualnog ciklusa, normalna temperatura obično iznosi 36-36,5. U vrijeme kada je proces sazrijevanja jaja, povećava se indikator temperature na 37-37,4. U pravilu, takve vrijednosti upućuju na to da se u ovom trenutku promatra ovulacija.
U fazi 2 ciklusa, bazalna temperatura je unutar 37-37,5 stupnjeva, a samo 2 dana prije početka menstruacije počinje se smanjivati.
Što može značiti odstupanje pokazatelja od norme?Gornji podaci pokazatelji su norme. Međutim, u praksi temperatura može značajno varirati. Zato je vrlo važno znati kakva je promjena bazalne temperature općenito govoreći, a što to utječe.
Tako, na primjer, lagano smanjenje, do 36,5 baznih temperatura prije menstruacije i podizanje iznad 37-37,2 može ukazati na prisutnost endometritis.
U slučajevima kada se promatra porast temperature u folikularnoj fazi ciklusa, nedostatak estrogena u tijelu.
Promjene temperature mogu biti znak trudnoće. Dakle, ako djevojka ima kašnjenje u menstruaciji, a bazalna temperatura istodobno 10-14 dana održava se na razini 36,8-37, tada neće biti suvišno napraviti test trudnoće. Nadalje, tijekom cijelog razdoblja trudnoće, temperatura je također povećana, jer žuto tijelo intenzivno proizvodi hormon progesteron.