Kako mjeriti baznu temperaturu i napraviti točan raspored?
Stalno mjerenje bazalne temperature pomaže ženama da predviđaju trudnoću, kako bi se izbjeglo neželjeno začeće. Liječnici na ovom pokazatelju mogu donijeti zaključak o radu reproduktivnog sustava. Razmotrimo više manipulaciju i saznajte kako mjeriti baznu temperaturu, što to zahtijeva i koja pravila postoje.
Koja je osnovna temperatura?
Termin "bazalna temperatura" koristi se za označavanje indeksa temperature, čija vrijednost se mjeri u rektumu, vagini ili usnoj šupljini. Mjerenja se provode u mirovanju. Dobivene vrijednosti omogućuju neizravno procjenjivanje stanja reproduktivnog sustava i njegovo funkcioniranje. Često uz pomoć tih mjerenja, žene postavljaju povoljan period za začeće. Ovo uzima u obzir faze bazalne temperature, koje odgovaraju razdobljima menstrualnog ciklusa.
Zašto izmjeriti osnovnu temperaturu?
Često se određuje osnovna temperatura žene kako bi se uspostavio ovulacijski proces u tijelu. Ovulacija - izlaz zrelog jajašca u trbušnu šupljinu za daljnju gnojidbu. Nakon što je naučila kada se taj proces odvija u tijelu, žena može planirati trudnoću, ili naprotiv - izbjegavati ga, isključujući seks tijekom razdoblja ovulacije.
Pored toga, osnovne temperaturne vrijednosti djevojčica mogu suditi početak trudnoće. Poznato je da se nakon uspješne koncepcije vrijednosti ovog parametra povećavaju, što se može primijetiti iz tablice bazne temperature. Građen je unosom vrijednosti u posebni dnevnik koji se ne održava dugo.
Bazalna temperatura za ovulaciju
Povećanjem vrijednosti ovog pokazatelja žene mogu procijeniti otpuštanje jaja iz folikula. Bazalna temperatura raste s ovulacijom. Taj se proces događa oko sredine ciklusa, 14 prije predstojećeg mjesečnog. Bazalna temperatura nakon ovulacije još 3 dana održava se na razini od 37,1 do 37,3 stupnja. Cijela prva faza, prije ovulacije, ovaj parametar varira između 36,0-36,6.
U nekim slučajevima, uoči ovulacije, žene mogu zabilježiti blagi pad temperature, za 0,1-0,2 stupnja. Ginekolozi upućuju na ovaj fenomen kao "odumiranje" bazalne temperature, što se jasno vidi iz grafikona. Smanjenje se javlja kao reakcija tijela na povećanje luteinizirajućeg hormona u krvi, što izaziva otpuštanje jaja iz folikula. Sam fenomen ima kratko trajanje, tako da neke žene možda neće popraviti.
Osnovna temperatura za trudnoću
Redovno mjerenje ovog pokazatelja i održavanje rasporeda pomaže dijagnosticiranju trudnoće na samom početku. Bazalna temperatura tijekom trudnoće u ranim fazama postavljena je na 37,0-37,3 stupnja. Ako nema gnojidbe, žena primjećuje postupno smanjenje tog parametra 3 dana nakon ovulacije, a vrijeme menstruacije postavlja osnovnu temperaturu na 36,6-36,7. Početak trudnoće popraćen je povećanjem razine progesterona u krvi, čime se povišena bazalna temperatura povećava.
Kako mjeriti baznu temperaturu?
Bazalna temperatura treba mjeriti ujutro. Važno je promatrati mir uma - liječnici preporučuju da provode postupak koji leži u krevetu. Za provođenje mjerenja, vrh termometra se ubrizgava u rektum, do dubine od najmanje 4 cm. Postupak bi trebao trajati ne manje od 5-7 minuta. Nakon nekog vremena, pažljivo uklonite termometar, popravite vrijednosti. Savjet se obrisati vlažnom krpom, baciti i staviti u kutiju za pohranu.
Termometar za mjerenje BT
Mjerenje BT ginekologa se savjetuje da neprestano provode jedan termometar. Bolje je koristiti elektronski toplomjer. Ovaj uređaj je manje osjetljiv na vanjske čimbenike, ne reagira na promjenjive uvjete. Kada koristite živu, nije dopušteno uzeti toplomjer nakon vršenja žive, jer to može narušiti rezultat. Sam postupak mjerenja traje 7-10 minuta ili dok ne dođe do zvučnog signala pri korištenju elektroničkog termometra.
BT mjerna pravila
Prije mjerenja osnovne temperature za određivanje vremena ovulacija u tijelu, žena mora pripremiti unaprijed za postupak. Termometar bi trebao biti postavljen u večernjim satima na noćnom ormariću, kako ne bi ustali. Pokrenite mjerenje prvog dana ciklusa i držite ih neprekidno, čak i tijekom razdoblja. Važno je pridržavati se sljedećih pravila:
- Nemojte uzimati mjerenja tijekom primanja hormonski kontraceptivi , sedativi.
- Postupak bi trebao biti izveden svako jutro, a da se ne ustaje odmah nakon buđenja bez razgovora.
- Manipulacija se provodi u isto vrijeme.
- Da bi se dobio točan pokazatelj, prije mjerene bazalne temperature, potrebno je da organizam ostane najmanje 3 sata na mirovanju (spavanje).
Što bi trebala biti bazna temperatura?
Nakon što je shvatio kako pravilno izmjeriti baznu temperaturu, potrebno je navesti svoje normalne vrijednosti. Govoreći o takvom pokazatelju kao osnovnoj temperaturi, čija norma ovisi o fazi ciklusa, vrijedi napomenuti da se točne vrijednosti mogu dobiti samo ako su gore navedeni uvjeti zadovoljeni. Promjena parametra tijekom menstrualnog ciklusa događa se na sljedeći način:
- od 1 dana do kraja mjeseca - temperatura pada od 37,0 do 36,6-36,5;
- nakon menstruacije i do trenutka ovulacije - varira 36,6-36,3 stupnjeva;
- u vrijeme ovulacije - 37.1-37.3.
Tablica osnovne temperature s primjerima i dekodiranje
Radi jasnoće, razmislite o uobičajenom grafikonu. To jasno pokazuje postupno smanjenje indeksa od trenutka menstruacije do ovulacije, na kojem se javlja porast. U nedostatku gnojidbe, destruktivni procesi u jaja počinju, a njegova smrt nastupa. To je popraćeno smanjenjem indikatora, što je vidljivo na grafikonu. Danas prije mjesečnog povišenja ostaje povišena osnovna temperatura.
raspored bazalnu temperaturu tijekom trudnoće karakterizira prisutnost povećanih vrijednosti ovog pokazatelja. Obično je u ovom trenutku postavljen na 37,1-37,4 stupnja. Važno je napomenuti da je bazalna temperatura tijekom trudnoće, prije nego kašnjenje i dalje drži iznad 37. To je zbog povećanja hormona progesterona. Smanjenje vrijednosti tijekom trudnoće može ukazivati na smanjenje njegove koncentracije, zbog čega postoji rizik od pobačaja. Bazalna temperatura 37 je granična varijanta norme.