U slučaju da se osoba vrlo brzo treba riješiti višak tjelesne težine, onda je dijeta banana i mlijeka ono što vam treba! Nedavno je to popularna dijeta, koja pomaže u samo tri dana da izgube 3 kg. Ovo nije obična dijeta, pod kojima ćete morati patiti od gladi. Stvar je u tome što se prenosi vrlo dobro i svaka se osoba osjeća ugodno. Naravno, ljudi su različiti, a neki čak misle da je ta dijeta za njih vrlo teška.
Da biste se pridržavali ove prehrane, trebate jedan dan za kupnju 4-6 banana i litru mlijeka s niskim sadržajem masti. Za prehranu pogodnu veliku običnu banane , ali ni u kojem slučaju osušeni, jer su kaloričniji i imaju impregnaciju sirupa. Suština prehrane s voćnim mlijekom sastoji se u izmjeni. Na primjer, ujutro morate popiti čašu mlijeka i tek nakon 2-3 sata da jedete jednu bananu. Zato je potrebno raditi cijeli dan. U tom duhu, trebate ispuniti svoje tijelo za 3-10 dana.
Ova dijeta banana i mlijeka je vrlo jednostavna, iako izbornik u njoj nije toliko raznolik. Štoviše, ova metoda će privući svaku osobu koja je stalno udaljena od kuće, jer možete jednostavno uzeti te proizvode s vama.
Vrijedno je spomenuti da banane sadrže veliku količinu kalija, koja uzrokuje diuretski učinak, au mlijeku sadrži protein koji uklanja višak vode iz tijela.
Kontraindikacije prehrani s mlijekom i bananamaNeki ljudi kažu da je također teško za njih jesti banane i mlijeko , jer jednostavno ne kombiniraju i uzrokuju nelagodu. Sve je to zbog nedostatka enzima laktoze. Takvi ljudi imaju problema s gastrointestinalnim traktom i često pate od poremećaja. Slijedom toga, dijeta banana i mlijeka treba biti potpuno prekinuta.