Ayran - dobro i loše
Govoreći o tome ima li koristi i štete od pića aran, samo želim reći da je fermentirani mliječni proizvod dobiven tijekom fermentacije ovčjeg, kravljeg i kozjeg mlijeka s dodatkom male količine kvasca. U različitim zemljama postoji niz tehnologija za pripremu takvog pića. Tako, na primjer, sjedili ljudi vole pripremiti tekuće napitke, koji idealno mogu ugasiti žeđ. No, nomadski ljudi su, naprotiv, odabrali gusti izgled aurana, koji nalikuje kiseloj vrsti u svojoj konzistenciji. Njegova takva svojstva omogućuju vam najbolji prijevoz prijevoza. U pravilu, debeli arij prije konzumacije treba razrijediti koumissom, mlijekom ili običnom vodom.
Korištenje aran za tijelo
Govoreći o prednostima i ozljedi aurana, valja istaknuti da su prve kvalitete u njemu bez sumnje veće. Korištenje aran za jetru uzrokovano je prisutnošću velikog sadržaja minerala, aminokiselina i vitamina. Korištenje takvog napitka može biti odličan snack, dobro gašenje glad , Ako govorimo o prednostima ayrana za gubitak tjelesne težine, ne smijemo zaboraviti njezin sadržaj s niskim sadržajem kalorija. S obzirom na ovu činjenicu, većina liječnika i nutricionista savjetuje se dodati svojoj dijeti aran na one ljude koji imaju prekomjernu težinu ili na prehranu. Govoreći općenito, takav proizvod može biti izvrsna komponenta svake prehrane.
Ako govorimo o drugim svojstvima, Ayran može spriječiti razvoj lošeg mikroflora u crijevu. Osim toga, potrošnja ovog pića može povećati tajnu aktivnost želuca. Većina ljudi preferira ovo piće, ako je potrebno, nositi se s sindromom mamurluka. Ako se piće redovito uzima, može aktivirati CNS, povećati protok krvi u pluća, pomažući time da zasićaju stanice kisikom. Osim toga, upotreba takvog proizvoda doprinosi normalizaciji ravnoteže između soli i soli u ljudskom tijelu, što dovodi do povećanja mišićnog tonusa.
Korištenje aran poboljšava funkcioniranje probavnog trakta, pomažući očistiti crijeva od proizvoda propadanja. Ako konzumirajte arijane redovito, uskoro će se jačati imunološki sustav, čime se smanjuje vjerojatnost razvoja upalnih bolesti. Osim toga, aran pomaže smanjiti razinu štetnih holesterol ,
Šteta arijanaGovoreći o prednostima i ozljedama taniran, treba spomenuti njegove negativne kvalitete. Također, kao i bilo koji proizvod od kiselog mlijeka, zrak može biti štetan u slučaju nepravilne pripreme i sazrijevanja. Moguće je da vaše tijelo jednostavno ne uzme takvo piće.
Nemoguće je ne spomenuti pravila čuvanja takvog neobičnog pića s kiselim mlijekom. Najprije treba držati u hladnjaku ne više od jednog dana, a bolje ga je koristiti samo u svježe pripremljenom obliku. 
Također je potrebno znati da Ayran može naškoditi vašem tijelu u prisutnosti hiperkiselnih stanja, uključujući gastritis, čir na želucu i čir na dvanaesniku.
Do danas, razne vrste ovog pića su dostupne u mnogim zemljama širom svijeta. Pretvorio se u omiljeno piće za sve one koji žele ostati lijepi i zdravi, voljeti svoje tijelo i živjeti u skladu s prirodom. Ako nikada prije nisi pio ayran, nemojte odmah zlostavljati piće, popiti malu količinu i pogledati reakciju vašeg tijela.