Visoka tlaka
Dijeta s visokim krvnim tlakom je neophodna za održavanje normalne tjelesne težine i stabilizaciju tlaka, naravno, u kombinaciji s lijekovima, koje će propisati liječnik.
Glavna načela prehrane za hipertenzijuDijeta s povišenim tlakom pomaže stvoriti povoljne uvjete za cirkulaciju krvi, zadržavajući kompleks svih korisnih elemenata potrebnih za tijelo. Slane, masne hrane, ukusnih zalogaja, kao i pića koja imaju poticajno djelovanje na središnji živčani sustav, trebaju biti isključeni iz prehrane.
Kemijski sastav prehrane pri visokom arterijskom tlaku i prekomjernoj težini trebao bi se sastojati od bjelančevina (90 grama), masti (80 grama) i ugljikohidrati (400 grama). Izbornik bi trebao biti dizajniran na takav način da tijelo primi maksimalnu količinu vitamina i elemenata u tragovima.
Prehrana za hipertenzijuVisoki krvni tlak uključuje prehranu juha od povrća, voća i mliječnih proizvoda, kruha od brana, ribe, peradi, slabog mesa, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, žitarica, povrća, zelenilo , voće i bobice, poljupce, kompote, biljni dekocije, sokovi i čajevi. Možete uključiti u prehranu kokošjih jaja, ali ne više od jednog komada po danu.
Dijeta s povišenim tlakom zabranjuje konzumiranje ribe, mesa i vrsta masnoća peradi, jake gljive, ribe i mesnih bujona, kobasica, pikantnih sireva, povrća, maslinovih ulja, kiselih jela, marelica i konzerviranih proizvoda, nekih nusproizvoda, rotkvica i mahunarki. Zabranjene su i gazirana i alkoholna pića.
Kuhanje hrane je vrlo važno, koristeći nježne metode: kuhanje, kuhanje ili parenje. U prehrani je ovlašten malo pržiti u maloj količini biljnog ulja kuhane ribe.
Dijeta za pacijente s hipertenzijom podrazumijeva racionalnu prehranu, pri čemu se možete pridržavati ozbiljnih zdravstvenih problema.
