8 razloga za ljubav zelenila
Ako želite biti tanki i zdravi, nutricionisti svakodnevno savjetuju da jedu zelje. Sadrži ogromnu količinu vitamina, potrebnih za tijelo. Ispravno prilagođen bilje može značajno poboljšati okus svake jelo, samo ovdje glavna stvar je ne pretjerivati.
Obavezno provjerite je li alergija na zeleno staklo koje ćete koristiti. Nije preporučljivo zlouporabiti takve proizvode ljudima koji pate od ulkusa, gastritisa i također imaju upalne bolesti jetre i crijeva.
Celer na svakom stolu
U drevnoj Grčkoj, celer je zamijenjen lovorom, jer je iz njega stvorena vijenca i nagrađena pobjednicima. I znate, napravili su pravu stvar, jer je vrlo korisno za ljudsko tijelo. Pozitivno djelovanje celera:
- potrebna je za održavanje ravnoteže između soli i soli;
- uklanja toksine iz tijela;
- djeluje kao analgetik;
- poboljšava živčani sustav;
- osvježava dah;
- poboljšava stvaranje krvi u tijelu;
- može se koristiti kao zamjena soli.
Dodajte celer na razna jela i pripremite sok od njega.
Sva vaša omiljena kopča i peršin
Kopar je vrlo popularan zeleni, koji se koristi za kuhanje salate, vruće i prve tečajeve, ali je neophodno za kiseljenje krastavaca. Poboljšava probavu i crijevnu funkciju, a normalizira i tlak. Što se tiče peršina, djeluje na tijelo kao diuretik, a također vam opskrbljuje vitaminima i potrebnim elementima u tragovima.
Popularni bosiljak
Danas, za pripremu mnogih jela, koristi se ova indijska biljka. Bazil je zelena, bijela, ružičasta, ljubičasta. Dodajte malo trave na početku i na kraju kuhanja, i zapamtite da ne morate rezati biljku nožem, jer gubi korisna svojstva, bolje je raskriti ruke. Bazilika pomaže u poboljšanju probave, a također djeluje kao sedativa za živčani sustav.
Šumska trava
Već dugo vremena naši preci prikupljaju bilje u šumi i pripremaju razne lijekove za njih. I vi se možete oporaviti za gljive i ne zaboravite poremetiti korisne zelenilo, na primjer:
- divlja poriluka pomaže smanjiti kolesterol u krvi;
- Kopriva sadrži ogromnu količinu vitamina C;
- u maslačaku sadrži mnoge predstavnike periodičnog stola.
Omiljeni proizvod mornara Papaya - špinat
U poznatom crtiću ova biljka daje mornaru veliku moć, ali sve, jer ova biljka sadrži korisne tvari potrebne za tijelo. Špinat ima pozitivan učinak na funkcioniranje crijeva. Dodajte ga salatama i drugim jelima.
Aromatski Melissa
Aromatski trava sadrži eterična ulja , organskih kiselina i vitamina. Melis se može dodati ne samo na različita jela, već i na piće. To će vam pomoći poboljšati funkciju crijeva i osloboditi vas glavobolje.
Mirisno bilje
Najistaknutiji predstavnici ove skupine su timijan, kumin, dragulj, mažuran. Ako, na primjer, nakon guste večere, jesti nekoliko lišća oguliti, a zatim smanjiti težinu u trbuhu i 
poboljšati probavu, i nećete morati brinuti o dodatnim palacima u struku.
Koristan korijandar
Sastoji se od vitamina B i PP koji pomažu u poboljšanju rada srca, crijeva i smiruje živčani sustav. Dodajte ga jelima od mesa i ribe, kao i salate.
Kao što vidite, sve gore navedene biljke pozitivno utječu na rad crijeva, a doista i cijelog organizma, zahvaljujući tome, više kilograma će se rastopiti pred našim očima, a nakon nekog vremena nećete se sjetiti o njima.