sposobnost Pravilna prehrana

5 štetnih proizvoda

U suvremenom svijetu, hrana koja je štetna za zdravlje postala je preopširna, što povećava broj ljudi koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, zubima, jetrom i drugim organima. Svoju pozornost nudimo 5 najopasnijih namirnica koje treba izbjegavati.

Ocjena štetnih proizvoda

Naravno, pet štetnih proizvoda - to je samo vrh ocjena, a zapravo i mnogo više. Ali čak i ako to isključite iz prehrane, izbjeći ćete mnoge bolesti.

  1. Čips i krumpiriće . Ovi proizvodi koriste štetne jeftine masti, koje izazivaju razvoj bolesti jetre, želuca, gušterače i pretilosti.
  2. Bilo koji hamburger . Svi sendviči koje možete kupiti u fast food restoranima su vrlo štetni, iako su stavili malo zelenila. Valjak od bijelog brašna, bez korisnih vlakana, ne nosi ništa korisno, a u kriškama su skrivene trans-masti. Štoviše, pojačivači okusa mogu se dodati masnim umakom, što ga čini ljubiteljima ove smeće. Kalorijski sadržaj tipičnog hamburgera je oko 600 kcal, što je gotovo pola dnevne vrijednosti za žene. Zato su svi ljubavnici brza hrana tijekom vremena, suočiti se s problemom prekomjerne težine.
  3. Slatka soda . Za jednu čašu slatkog sode, ako objasniš u razumljivom ekvivalentu, imaš 7-8 šekre šećera rafiniranih šećera. Možete li piti takav čaj? Teško. Ovo je pravi put do zagađivanja i karijesa. Štoviše, mnogi tipovi sadrže ortofosfornu kiselinu koja izvrsno jede plak u kupelji, a ne manje učinkovito pridonosi nastanku gastritisa i čira na želucu.
  4. Kobasice i kobasice . Kobasica je u kući gotovo svake osobe, jede se kao snack, doručak, snack, dodatak drugim jelima, urušen je u salate i hodgepodge. Međutim, činjenica da je ovaj proizvod tek mali postotak mesa poznat je svima. Sve ostalo je - dodataka, stabilizatora, pojačivača okusa, soje i drugih jeftinih zamjenskih proteina. Iznenađujuće, nema veze između kvalitete i troškova kobasica i kobasica - može se koštati niskokvalitetni proizvod 5 najopasnijih prehrambenih proizvoda jeftin i skup. Korištenje kobasica pogađa prirodni okus neke osobe, ometa zdrav rad trbuha i cijelog probavnog sustava, kao i jetra, budući da sadrži mnogo skrivenih masti.
  5. Slatke barove . Mnogi su ih ljudi vidjeli kao sredstvo za brzu zakusku, ali imaju toliko šećera i praznih kalorija da zlostavljanje može koštati zdravlje vaših zubi i želuca. Osim toga, to je jedna od onih štetnih namirnica koja uzrokuje početak bolesti dijabetes melitus ,

Važno je napomenuti da 5 štetnih proizvoda od kojih se masnoće, podudaraju s popisom koji smo već naznačili. Svi sadrže previše masti, praznih ugljikohidrata i šećera, koji ne samo da utječu na zdravlje tijela, nego također izazivaju brzo povećanje težine.