Mudre - yoga prsti
Umijeće mudrosti pojavilo se u Kini prije više od dvije tisuće godina, ostatci tih drevnih učenja došli su u naše vrijeme. Svatko tko je ikada vidio Lotus asanu iz joge je upoznat s jednim od Mudra. U tom položaju ruke su slobodne ležati na koljenima, dlanovi se gore, a prst i palac povezani su na prsten. Ovaj položaj prstiju naziva se mudrim znanjem i jedan je od najvažnijih. Njegova se upotreba preporučuje za ublažavanje emocionalne napetosti, anksioznosti, tjeskobe, tjeskobe, tuge i depresija , kao i za poboljšanje razmišljanja, aktiviranja pamćenja i koncentracije potencijalnih mogućnosti. Ukupni broj mudrih je prilično teško nazvati, samo najosnovniji, ima oko 30 pozicija. Uz pomoć ove ili onaj Mudre prstiju može se riješiti niz problema: suočavanje s bolestima kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta, bol u zglobovima, stres, smanjeni imunitet itd. Pa što je čudesan učinak yoge mudre?
Mudre - yoga prsti
Iscjelitelji davnih vremena vjerovali su da ispravna vitalna aktivnost organizma ne ovisi samo o hrani, nego io energiji koja dolazi iz Kozmosa. Stoga, zajedno s krvnim žilama u našem tijelu postoje energetskih kanala , Ako jedan od njih prestane raditi ispravno, onda počinju zdravstveni problemi. Uzrok takvih neuspjeha može biti različit - od slabe nasljednosti do stresa, a rezultat je, u svakom slučaju, jedan - bolest. Yoga prstiju (Mudras) može vratiti normalni tok energije i riješiti probleme koji su se pojavili.
To je zbog činjenice da šest glavnih energetskih kanala povezuju srce, mozak, pluća, jetru, vaskularni sustav, slezenu, debelog crijeva i nastavljajući u rukama i prstima. Odavde je došlo do tako širokog uvjerenja da ruke mogu imati ljekoviti učinak. Obično se to odnosi na liječenje drugih ljudi, ali Mudras (yoga fingers) pruža priliku da pomogne vašem tijelu. Da biste to učinili, prstima morate povezati u određenim kombinacijama, koji će aktivirati energetske kanale, vratiti točnu struju energije i eliminirati "kvarove" u bolesnim organima.
Bolje je obavljati takve vježbe u opuštenoj atmosferi, uklanjajući sve nakit iz ruke.
Također treba izbjegavati naprezanje u rukama i prstima. Učinak tijela bio je složen, potrebno je koristiti nekoliko Mudrih, dajući svakoj vježbi 5-10 minuta, ponavljajući ga 5-6 puta. Optimalno vrijeme klase iznosi 45 minuta, za vrijeme liječenja potrebno je polaganje sata prije uzimanja lijeka ili 30 minuta prije nje.