Ljeto je obilježeno izgledom na policama trgovina i tržišta sočnih i mirisnih dinje. Oboje odrasli i djeca vole ih, a ne samo svježe, jer se pulpa koristi u raznim jelima. Korisna svojstva dinje dolaze zbog prisutnosti vitamina i minerala, kao i pektina i drugih tvari. Zato, liječnici i nutricionisti preporučuju, ako je moguće, ovu lažnu bobicu u vašoj prehrani preporučuju što je češće moguće.
Što je korisno i štetno dinje za žene?
Za početak, obratimo se kaloričnom sadržaju ovog proizvoda, jer je na toj vrijednosti da su mnogi vođeni da oblikuju svoj izbornik pa 100 g celuloze sadrži 30-38 kcal. Vrijednost je mala, što nutricionisti preporučuju dinosaonu čak i za postove.
Od dinje je korisno:
- Sastav uključuje mnoge pektine, koji pomažu mekano čišćenje crijeva od troske i drugih proizvoda razgradnje. S obzirom na ovu imovinu, dinja treba biti uključena u izbornik ljudi koji žele izgubiti težinu.
- Lažna bobica sadrži folnu kiselinu i vitamina skupine B , koji ne samo da poboljšavaju zdravlje, već i smanjuju rizik od razvoja ginekoloških bolesti. Melon pomaže u normalizaciji hormonskog podrijetla.
- Melon za jetru je koristan, pa se redovnim putem može poboljšati rad ovog organa jer sastav sadrži željezne i kalijeve spojeve.
- Potrebno je primijetiti pozitivan učinak lažnih bobica na aktivnost živčanog sustava, a to je zbog prisutnosti vitamina skupine B. Osim toga, sadržane aminokiseline u tijelu potiču sintezu hormona radosti.
- U sastavu željeza, koji izravno sudjeluje u procesu hematopoeze. S obzirom na ovu imovinu, preporuča se jesti dinje tijekom menstruacije.
- Zahvaljujući vitaminima i fitokemikalijima, može se tvrditi da voćna pulpa pomaže ojačati zaštitne funkcije tijela. Osim toga, sastav je askorbinska kiselina, koja vodi aktivnu borbu protiv slobodnih radikala, virusa i infekcija.
- S obzirom na prisutnost joda, može se reći da ova lažna bobica stimulira aktivnost mozga i jača pamćenje osobe. Osim toga, jod je važan za štitnjaču.
- Govoreći o tome koliko je korisna dinja za osobu, vrijedi spomenuti prisutnost retinola - vitamina, što je važno za organe vida, jer jača mrežnicu i hrani rožnicu.
- Nikotinska kiselina, koja je dio nje, ima pozitivan učinak na stanje kapilara, razrjeđuje krv i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Također pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi.
- Jedi u celulozu kalcijum - element koji je neophodan za stvaranje koštanog tkiva, kao i za zdravlje zubi i nokti.
Ne samo da pulpa ima korisna svojstva, nego i sjemenke dinje, koje se koriste u receptima tradicionalne medicine. Sadrže puno cinka, što poboljšava seksualne funkcije muškaraca i razinu moći, a također povećava proizvodnju sperme.
Melon ima ne samo korisna svojstva, već također može uzrokovati štetu, ako ne uzmete u obzir kontraindikacije. Ne možete miješati meso ovog voća s drugom hranom i jesti ga u velikim količinama, jer rad trbuha postaje složeniji. Harm melon može uzrokovati osobe s dijabetesom, jer sadrži puno šećera. Ne preporuča se jesti celulozu u velikim količinama, ako postoji čira i dizenterija. Ne možemo propustiti trenutak koji danas mnogi seljaci koriste različite nitrate za brzu uzgoj dinja, koji su opasni za ljudsko zdravlje. Zato ne biste trebali kupiti voće prerano, kada sezone još nije došlo. Osim toga, preporučljivo je kupiti dinja samo na provjerenim prodajnim mjestima.