Što je vitamin E?
Vitamin E različito se zove vitamin "beauty". Zahvaljujući ovoj prekrasnoj vitaminskoj ženi mogu se pohvaliti prekrasnom svilenkastom kosom, glatkom, sjajnom kožom. Međutim, često vitamin E nije dovoljno za dovršetak tijela. Da biste shvatili što je još ovaj vitamin, morate znati da ona nije samo odgovorna za ljepotu kože i kose.
Ovaj uistinu magični vitamin pomaže tijelu da se suoči s različitim tegobama. To čini tkiva unutarnjih organa elastičniji, pridonosi brzom ozdravljenju rana i ožiljaka. Uz redovitu potrošnju smanjuje rizik od srčanog udara. Srčani mišić jača, mozak i drugi organi bolje su oksigenirani.
Vitamin E olakšava koagulaciju krvi, a dovoljnom količinom vitamina u tijelu smanjuje rizik od razvoja katarakta i glaukoma. Tvorba krvnih ugrušaka znatno se smanjuje.
Treba shvatiti da je vitamin E potreban za sve kategorije: odrasle, djeca i starije osobe. Govoreći o tome zašto je vitamin E nužan za starije tijelo - prije svega, pridonosi zasićenju mozga kisikom, stoga se stanje memorije poboljšava, osoba postaje manje umorna u starijoj dobi, smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i to zauzvrat sprječava razvoj moždanog udara.
Zašto žene trebaju vitamin E?
Prije svega, usporava proces starenja, što je vrlo značajno za žene. Postoje mnoge kreme s vitaminom E, koje su posebno dizajnirane da spriječe stvaranje bora.
Osim toga, jača unutarnje genitalne organe, stjenke maternice, krvne žile, što pridonosi boljem brigom trudnoće. Kada žena dosegne menopauza, pomaže u ublažavanju neugodnih simptoma kao što su razdražljivost, suhoća vagina, vruće trepće itd.
Nakon poroda, vitamin E pomaže ženskom tijelu da brzo vrati izgubljene snage i energiju.
Zašto trebate vitamin E tijekom trudnoće?
Vitamin E pomaže ženama da sačuvaju trudnoću u ranoj fazi, au slučaju prijetnje pobačaja uvijek se propisuje dodatna doza ovog vitamina. Također, pomaže uklanjanju znakova toksemije, grčeva u nogama.
Govoreći o tome zašto je vitamin E potreban za muškarce, prije svega, smanjuje rizik od srčani udar i udaraca, kao i formiranje krvnih ugrušaka. Štoviše, ima povoljan učinak na muške genitalije, povećava razinu testosterona, poboljšava snagu.
