Zašto trudnice ne mogu spavati na leđima?

Jednom u životu svaka trudnica bila je suočena s određenim ograničenjima u načinu života. Na recepciji ginekologa često možete čuti neke zabrane povezane s zanimljivom situacijom: ne možete jesti mnogo stvari, ležati na leđima, popiti vruće kupke, sunčati se itd. Postoji mnogo pristalica činjenice da, ako ona želi nešto za buduću majku, onda joj to ne bi trebala zabraniti, ali je li tako? Danas ćemo se pokušati nositi s jednim od ovih ograničenja: zašto trudnice ne mogu spavati na leđima i koliko je opravdana ova zabrana.

Samo želim napomenuti da se ovo pravilo odnosi na žene čija je trudnoća prešla ekvator. Stoga, do 20 tjedana možete spavati u omiljenoj pozi. No, nakon toga, ne možete zloupotrijebiti ovu odredbu iz nekoliko razloga:

1. Donja šuplja vena je stegnuta. Potrebno je za cirkulaciju donjeg tijela i srca. Što je duže razdoblje trudnoće, to je jači teret na njemu. Kao posljedica toga, buduće majke mogu vidjeti vrtoglavicu i tamu u očima. Ispraviti ovo stanje, dovoljno trudno da se prevrće na svojoj strani.
2. Varikozne vene. Trudnice ne mogu spavati na leđima zbog povećanog rizika od razvoja varikoznih vena. Ovo je jedna od najčešćih bolesti među trudnicama. I ovo je stanje opet povezano, s oslabljenom cirkulacijom u donjem dijelu ljudskog tijela. Stoga, kako bi izbjegli ovu bolest, trudnica ne bi smjela spavati na leđima.
3. Hipoksija fetusa. Ova bolest pripada nizu vrlo ozbiljnih, i ne možete se šaliti s njom. Pojavljuje se u pozadini nedovoljne opskrbe kisikom za buduće bebe i prijeti fetusu s brojnim komplikacijama: počinjući s poremećajem u formiranju unutarnjih organa i završavanjem lezijom središnjeg živčanog sustava bebe.
4. Ureteri su stegnuti. Pod teškom trbuha mogu se stegnuti tanki kanali - ureteri, koji povezuju bubrege i mjehur. Urina prestane teći u njega i počinje stagnirati u bubrezima. Ponekad za trudnicu, ovo stanje prolazi nezapaženo, a samo ga liječnik urina može odrediti, a ponekad postoji i visoka vrućica i bol u leđima. U tom stanju pacijent je vrlo često hospitaliziran.
5. Jaka opterećenja na leđima. Ovo je još jedan razlog zbog kojeg trudnice ne bi trebale spavati na leđima u kasnijim razdobljima. Nepotrebno je reći, što je opterećenje na kralježnici, počevši od 7. mjeseca trudnoće. Pod težinom trbuha, kralježnica počinje da preuzme oblik koji nije karakterističan za to - savijanje. Leđa počinje povrijediti, dajući ispod lopatica. Ovo stanje, u pravilu, vrlo je teško dugo zadržati, a trudnica sama pada.
6. Opterećenje crijeva. Mnoge žene moraju se nositi s probavom u ovom teškom razdoblju. To je zbog činjenice da se pod utjecajem hormona usporava proces intestinalne pokretljivosti i nastaje niz problema s pražnjenjem. Da ne pogoršate ovu situaciju još više, u kasnoj trudnoći ne preporuča se ležati na leđima, tk. pod težinom trbušnog crijeva još je teže raditi.

Liječnici preporučuju ženama da spavaju na lijevoj strani. Ovo je najbolja opcija za dobru cirkulaciju krvi u tijelu. Međutim, ovdje je potrebno uzeti u obzir činjenicu gdje je placenta pričvršćena. Ako je pričvršćena na lijevu stijenku maternice, dijete ga može pribiti svojim težinom, što će ga obavijestiti o trzajima majčine trbuhe. A onda će buduća mama, za sigurnost djeteta, morati potražiti još jedan položaj za spavanje.

Dakle, koliko je štetno za trudnicu spavati na leđima, prvenstveno ovisi o trajanju trudnoće. Ako imate ovu omiljenu pozu i ne možete spavati na drugi način, pokušajte smanjiti pritisak na leđima, koristeći posebne jastuke za trudnice, kao i slušati svoje osjećaje i kretnje djeteta.

• ← Zašto trudnice ne mogu rezati svoju kosu?
• Zašto trudnice ne mogu izvesti? →