Koji su vitamini bolji za živčani sustav?

S godinama, problemi koji su se susreli na našem životnom putu, osjećaju se kao povećana uzbuđenja, plač, ljutnja.

Zašto trebam vitamina za živce?

Ako rijetko uzmemo vitamina za jačanje živčanog sustava ili ih uopće ne prihvaćamo, pojavljuje se niz problema:

često pada u stanje depresije, mi smo izloženi naprezanja , i potrošiti više vremena na vraćanje zdravlja i normalnog raspoloženja;
noću, nesanica češće dolazi k nama;
memorija je uklonjena, pozornost se raspršuje;
postoji neotmotivna promjena raspoloženja;
Kronični umor, koji uzrokuje pospanost ili iritaciju, postaje sve češći.

Svi ovi simptomi upućuju na to da tijelo treba vitamina za jačanje živčanog sustava kod odraslih osoba.

Koji su vitamini potrebni?

Kako bi se uklonili kršenja u središnjem živčanom sustavu (CNS), vitamini B:

B1 (tiamin), koji oslobađa tjeskobu i snažan je antidepresiv;
B2 (riboflavin) poboljšava raspoloženje i dobar san, pomaže povećati vitalnost;
B6 (piridoksin) utječe na stanje našeg pamćenja i razinu aktivnosti mozga, odgovoran je za proizvodnju hemoglobina;
vitamini za obnavljanje živčanog sustava B9 (folna kiselina) i B12 (kobalamin) pomažu da se izbjegnu stres, uklone povećanu ekscitabilnost, pomažu da izađu iz depresija ,

Osim vitamina B vitamina, vitamin A (retinol) također sudjeluje u obnovi živčanog sustava, koji ne samo da djeluje normalno na živčani sustav, nego također štiti tijelo od slobodnih radikala i pomaže u održavanju vitalnosti na visokoj razini.

Vitamin C zasićuje tijelo energijom, bori se protiv virusa i time pomaže ojačati živčani sustav. Dakle, vitamini za živčani sustav pomažu vratiti svoje funkcije, ali što bolje - da vam pomognu u rješavanju vašeg pojedinačnog stanja i svog liječnika.