hrana Kuhanje za djecu

Što se pripremiti za dijete za večeru?

Zbog starijeg zaposlenja, mnogi ljudi prestanu promatrati ono što jedu. Ali moderne mame, unatoč planinama kućnih poslova i gnjavaža, ozbiljno shvaćaju zdravlje svog voljenog djeteta. A zbog posebne njege i ljubavi, pripremaju odvojena jela za njega. Iako postoje i takvi roditelji koji su u žurbi da dodaju mrvice na odrasle jelovnike. I tako ne uzimajte u obzir dobne značajke probavnog sustava djeteta. No, prekomjerno zasićenje dječje prehrane s masnim, prženim, slanim i slatkim vodi u budućnosti bolesti gastrointestinalnog trakta. Obično priprema doručka i ručka ne uzrokuje posebne probleme: ujutro - kaša ili omlet, a za večeru nužno juha ili borska. Ali što hraniti dijete za večeru? To je pitanje koje brine mnoge majke.

Korisna večera za dijete: što bi to trebalo biti?

Dan će mali igrati toliko i trčati, izvući toliko zabavnih i zanimljivih stvari da definitivno treba hranu koja će mu naplatiti potrošenu energiju. Uz to, večera bi trebala biti lagana, jer mrvica mora ići u krevet. Ako kuhate hranu iz hrane koja je teško probavljiva, čak i najukusnija večera za djecu pružit će nesretnu noć za majku i bebu - spin će se, plačući i probuditi. Dakle, večera je bolja u 19.00 sati, to jest, tri sata nakon srednjeg sna u dječjem vrtiću. Hrana će imati vremena za probavljanje prije spavanja, a mrvica će vidjeti slatke snove. Za djecu koja ne dolaze u vrtić, hrana treba pripremiti 1,5-2 sata prije spavanja. Roditelji bi trebali ograničiti količinu tekućina pijan noću. Inače, beba će baciti i okrenuti, pitati za lonac. Ako beba dobije glad prije odlaska u krevet, ponudi mu čašu jogurta, pio jogurt ili ryazhenku.

Posve je moguće koristiti sljedeće proizvode za pripremu lagane večere za dijete:

  • povrće i voće;
  • žitarice;
  • fermentirani mliječni proizvodi i sir.

Od povrća i voća možete pripremiti gulaš, salate, na primjer, vinaigrette ili salatu kuhane repe sa šljive. Također, beba će voljeti fritters od mrkve i kupusa. Za večeru, sir sir i kiselo vrh su pogodni. Isti se proizvod često koristi u pripremi lonaca i sušila. Mliječni kašica se također priprema, na primjer, od prosa i bundeve, a od gotove riže dobivaju se sitni komadići. Za piti ukusnu i zdravu večeru možete slabovazvarennym čaj ili kompot.

Proizvodi kao što su meso, riba, jaja najbolje se koriste za vrijeme ručka.

Večera Recepti za dijete

Nudimo nekoliko mogućnosti za pripremanje jela, koje su vrlo pogodne za večernji obrok.

Cvjetača cvjetača

Takav povrtnjak može se koristiti za večeru za jednogodišnje dijete. Vrlo je korisno i ima nježan ukus.

sastojci:

  • cvjetača - 1 cvjetnica;
  • jaje - 2 komada;
  • sir - 200 g;
  • mlijeko - 200 ml;
  • maslac - 25 g;
  • mrvice kruha - 20 g;
  • sol.

priprema

Cvjetača treba prati, zatim podijeliti na cvjetove i kuhati u kipućoj vodi 7 minuta. Mlijeko je pretučen s jajima, a sir se trlja na grater. Posuda je razmazana maslacem, posipanom krušnim mrvicama. Prvo se stavlja cvjetača, a zatim se napuni smjesom jaja, pospite ribanim sirom i solju. Posudu se peče na srednjoj temperaturi 30 minuta.

Palačinke od vermičela i sira

Djeca vole tjesteninu, osobito vermičele. Poslije večere možete koristiti ostatke tjestenine i kuhati ukusnu i brzu večeru za djecu - palačinke.

sastojci:

  • vermicelli kuhali malu ½ šalicu;
    • korisna večera za dijete
  • jaje - 1 komad;
  • sir - 40 g;
  • biljno ulje za prženje;
  • sol.

priprema

Brišući sir na velikom rešetku, kombinira se s pretučenim jaje, rezancima i solju. Malo ulje se prelije na vruću posudu za prženje. Nakon što su oblikovali palačinke, pržene su s dvije strane dok se ne stvori kora. Posuda se poslužuje s ketchupom.

Bon appetit!