Od oko 4 do 4,5 mjeseci, dijete počinje davati novu hranu za postupni prijelaz na hranu za odrasle. Obično mame za prvo hranjenje odaberite kašu i kuhajte ih kod kuće - kuhajte prvo 5%, a zatim 10% kašu na mlijeku. Međutim, moderni pedijatri savjetuju uvesti ne-mliječne i bezglutenske obroke. Ako beba dobro podnosi mlijeko, možete je pokušati dodati žitaricama za bebe za prvo hranjenje. U svakom slučaju, trebaju biti homogeni i svježe pripremljeni, a žitarice su bolje za prvo hranjenje - to je stvar majčine i njezinog ukusa, glavna stvar je pokušati slijediti preporuke liječnika.
Ako trebate odabrati najbolju kašu za prvu komplementarnu hranu, trebate dati prednost heljde, kukuruza, riže (u nedostatku opstipacije) žitaricama. Zobena kaša se primjenjuje od 5 mjeseci ili kasnije - bogata je mastima i vlaknima, pšenicom i ječamom - ako dijete tolerira gluten. Na kraju prve godine života uvodi se krupica - preporučuje se djetetu što je manje moguće - to može uzrokovati prekomjernu težinu i veže vitamin D koji može pridonijeti razvoju rahitis ,
Uvođenje kaše kao prvo hranjenje tijekom dojenja mlijeka počinje nekoliko tjedana kasnije nego kod umjetnog hranjenja.
Kaša može biti mliječna ili bez mliječnih proizvoda: kuhana je na mlijeku ili na vodi. Mlijeko je najčešće kuhano kod kuće i neke vrste gotovih prašaka za djecu. Ako postoji pitanje, koja je čvrsta kaša bolja za prvo hranjenje, onda je bolje davati prednost bez mlijeka: protein kravljeg mlijeka (kazein) može uzrokovati alergijske reakcije.
Teško je savjetovati koji brand žitarica izabrati za prvu hranu: u gotovo svim proizvodima za djecu moraju se ispuniti svi standardi za kuhanje, kalorijski sadržaj i ravnotežu u esencijalnim hranjivim tvarima, oni sadrže potrebne vitamine i elemente u tragovima. Možete odabrati bilo kakve certificirane proizvode, a koje one zaustaviti - riješiti pokusom i pogreškom, nemojte pogoditi unaprijed koji će dijete voljeti. Obratite pozornost na datum isteka, provjerite je li njegovo pakiranje oštećeno.
Prvo drvo kaša daje mali dio (ne više od žličice), ne smije sadržavati šećer i mlijeko. Kaša ne smije biti gusta. Ako je dijete dobro da ga apsorbira - dva tjedna, kaša se zamjenjuje jednim hranom. Ako se jelo kuha kod kuće, krupica se usitniti u prah, a nakon kuhanja sve dok se ne postigne homogeno, brušeno je kroz sito ili pomiješano s miješalicom. 5% kaša sadrži 5 grama suhe žitarice na 100 ml mlijeka, nakon 2-3 tjedna počinju pripremati 10% kaša. Kava u pakiranju, dijete do jedne godine ne smije sadržavati šećer, okuse, nije potrebno dodati aditiva za voće.