Prvi mamac - gdje početi?
Ni nutricionisti ni pedijatri neće moći nedvosmisleno odgovoriti majci pitanju kako započeti prvo hranjenje djeteta. Postoje, međutim, neke opće prihvaćene opcije koje su najčešće. Pokušajmo razumjeti.
Dopunsko hranidbeno dobaAko je beba na umjetnoj i mješovitoj hrani, tada mu se može ponuditi prva "odrasla" hrana za 4-5 mjeseci. Mama mora osjetiti koliko mjeseci početi hraniti, jer neka djeca pokazuju zanimanje za hranu već u dobi od četiri mjeseca. Ali zapamtite da u početku cilj nije hraniti bebu, već ga upoznati s okusima različitim od mješavine. Nakon što je odlučio kada početi hraniti umjetni umjetnik, razmotrite datume cijepljenja i stanje zdravlja djeteta. Tjedan dana prije cijepljenja i tjedan dana nakon toga ne možete ponuditi djetetu nove proizvode. Dijete, naravno, mora biti potpuno zdravo.
U međuvremenu, valja istaknuti vrijeme kada biste trebali početi hraniti prerano dijete čija težina pri rođenju ne prelazi 2,5 kilograma. U većini slučajeva, niska tjelesna težina diktira vlastita pravila - potrebna je dodatna hrana već 2-3 mjeseca. I zapamtite, njegovo uvođenje se provodi samo pod nadzorom pedijatra!
Za bebe koje su dojene do šest mjeseci, majčino mlijeko je dostatno pa stoga nema potrebe za uvođenjem komplementarne hrane.
Učite "stol za odrasle"Nakon što smo otkrili dobne granice, utvrdili smo koji je najbolji način za početak komplementarne hrane, tako da novi proizvodi donose samo dobro za bebu. Nema toliko mogućnosti:
- pire od povrća;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- mlijeko i žitarice;
- meso, jaja.
Povrće sadrži više mikroelemenata i vitamina od fermentiranih mliječnih proizvoda, tako da mame radije počinju hraniti pirećim krumpirom. S jedne strane to je istina, ali vjerojatnost nepoželjnih reakcija tijela (disbakterija, konstipacija, proljev) je viša nego kod upotrebe fermentiranih mliječnih proizvoda. Dakle, poznati pedijatar E. Komarovsky vjeruje da će biti dobro započeti mamac kefir za djecu (oba iz mlijeka s niskim udjelom masnoća i od kefira, kupljenog u mliječnoj dječjoj kuhinji). Potrebno je dati po prvi put ne više od tri žličice, nego ih hraniti majčinim mlijekom, što je uobičajeno za dijete. Ako je tijelo normalno reagiralo na kefir, sljedeći dan možete dati više žličica kefira. Nakon tjedan dana, možete dodati sir za kefir (također u žlicu). Ako je ranije u raspravama pedijatara o tome koji proizvodi počinju komplementarnu hranu, sir je bio daleko od prvog mjesta, danas je zbrisan mit o njegovoj šteti. Činjenica je da nema nikakve veze s ranom rastvorom fontana. Osim toga, udio kalcija u majčinom mlijeku je veći nego kod svježeg sira.
Nakon uvođenja kefira i kravljeg sira, vrijeme je da započnemo povrtnu hranu s uvodom u pire krumpir i squash. Nemoj probati 
pretvoriti povrće u homogenu homogenu masu. Prisutnost odrezanih komada veličine šećera ne utječe na dijete i poboljšava vještine žvakanja. U sedam mjeseci, ponudite djetetu malo kravu od mesa, a zatim ribu. Pitanje kojega voća treba početi hraniti je posebno važno, budući da među njima postoji mnogo alergena. Apple je najbolja opcija. Ako dijete često ima nadutost, onda bi jabuka trebala biti pečena.
Da bi se uvođenje komplementarne hrane donijelo radost i za mamu i bebu, morate se mudro pristupiti. Najprije se sjetite mikro doza. Drugo, budite oprezni s hranom koja može uzrokovati alergijske reakcije. I što je najvažnije, nastavite hraniti bebu majčinim mlijekom!