Što je korisno laneno sjeme?
Često se savjetuje gastroenterologa i terapeuta uključiti flaxseed u prehranu. Ovaj prirodni proizvod nije manje cijenjen u drugim područjima medicine (endokrinologija, kardiologija, ginekologija), kao i kuhanje i kozmetika. Stoga bismo trebali detaljnije razmotriti koliko korisne sjemenke lana, kako i za što se mogu koristiti.
Što je korisno laneno sjeme za žensko tijelo?
Opisani dodatak prehrani je lider među ostalim proizvodima za sadržaj lignana. Ova tvar je takozvani "phytoestrogen" - hormonski sličan spoj koji može spriječiti maligne tumore u mliječnim žlijezdama, endokrinim poremećajima, vratiti ravnotežu prolaktina i progesterona.
S obzirom na korisnost lanenog sjemena za žene, važno je spomenuti sljedeća svojstva:
- antioksidansa;
- antifungalni;
- protiv starenja;
- grčeve.
Zahvaljujući tim svojstvima, dodatak hrani može se nositi s takvim problemima:
- kandidijaza (drozd);
- prerano starenje;
- neugodni simptomi menopauze;
- fibrocistična mastopatija;
- endokrini sterilnost;
- rana menopauza;
- predmenstrualni sindrom.
Također na popisu onoga što korisno laneno sjeme za žene, nemoguće je ne spomenuti njihova jedinstvena kozmetička svojstva. Proizvod duboko njeguje kožu i pomaže:
- izblaći bore;
- poboljšati boju i olakšati lice;
- aktiviraju regeneraciju stanica;
- povećati proizvodnju elastina i kolagena;
- zasićite kožu vlagom;
- riješite se tamnih krugova pod očima;
- eliminirati iritaciju i piling;
- nositi se s alergijskim reakcijama.
Slično tome, laneno sjeme je vrijedno za njegu kose. Njihova primjena omogućuje prehranu i hidrataciju vlasišta, povećavajući gustoću i čvrstoću niti, dajući brave sjaj.
Što je korisno laneno sjeme ljudskom tijelu?
Prikazani proizvod sadrži maksimalnu količinu višestruko nezasićenih masnih kiselina Omega-3, 6 i 9. Čak i riblje ulje je manje od flaxseed u koncentraciji tih tvari.
Redovita uporaba opisanog aditiva u prehrani pomaže ojačati vaskularne zidove i smanjiti njihovu propusnost, što ima pozitivan učinak na funkcioniranje cijelog kardiovaskularnog sustava, služi kao izvrsna profilaksa za trombozu i druge srčane patologije.
Osim masnih kiselina, u opisanom je uređaju mnogo drugih vrijednih tvari:
- kalij;
- selena;
- aluminij;
- vitamini, uključujući skupinu B;
- mangana
- topljivo organsko vlakno;
- magnezij;
- aminokiseline;
- gluten;
- jod;
- nikla;
- sluz;
- željezo;
- krom.
Kombinacija navedenih sastojaka i uzroka što je korisno dekocija sjemenki lana:
- brzo zasićenje bez opterećenja na probavnom traktu;
- gubitak težine;
- Čišćenje tijela toksina;
- uklanjanje zatvora čak iu kroničnom obliku;
- liječenje čira na želučanoj mukozi;
- poboljšanje cirkulacije krvi ;
- normalizacija srčanih funkcija;
- obnova bubrega i urinarnog sustava;
- smanjenje opterećenja jetre;
- otapanje gallstones, njihov prirodni izlučivanje;
- metabolička korekcija;
- zaštita od oštećenja živčanih stanica;
- podrška funkciji imuniteta;
- poboljšanje štitnjače;
- prevencija duševne bolesti i depresije;
- snižavanje šećera i kolesterola u krvi ;
- prevencija patologija raka;
- liječenje dermatoloških bolesti.
Važno je zapamtiti da se najveći dio vrijednih sastojaka nalazi u sjemenu lana, a ne u ulju.