sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisno trešnja šljiva?

Mnogi ljudi uneservedly zaobići šljiva, žaleći njezina kolač. Zapravo, morate naučiti kako odabrati ovaj plod jer nije samo ukusan, ali i vrlo koristan. Koristi se za kuhanje za pripremu mnogih jela, koje samo troše tkemali umak.

Što je korisno za trešnja šljiva?

Ovaj plod sadrži kiseline, vitamini , minerala, pektina, što uzrokuje niz korisnih svojstava. Budući da nema šećera u trešnja šljiva, njegov je kalorijski sadržaj nizak, tako da kod 34 g ima samo 34 kcal.

Što je korisno šljiva:

  1. Uključeno u dijetalnu vlakna pomaže očistiti tijelo štetnih tvari. Time se poboljšava učinkovitost probavnog sustava.
  2. Voćni sok ima efekt toniranja, a također brzo zaustavlja žeđ.
  3. Imaju dijabetičke i antitusive učinke, što im omogućuje preporučivanje prehlade.
  4. Korisna svojstva trešanja šljiva su važna za trudnice jer bogata kompozicija pomaže u održavanju imuniteta, što je važno za žene na tom položaju.
  5. U velikim količinama, sastav sadrži kalij, mineral važan za kardiovaskularni sustav.
  6. Nemoguće je zabilježiti pozitivan učinak na živčani sustav, a sve zahvaljujući vitaminima B, koji redovito konzumiraju zrelih plodova, lakše podnose stres.
    7. Alycha korisna svojstva za trudnice
  7. Zahvaljujući askorbinskoj kiselini i vitaminu A, voće pomaže u usporavanju procesa starenja, a također poboljšava stanje kože.
  8. Mala količina šećera omogućuje vam preporučiti voće s problemima metabolizam i dijabetes.

Alycha nema samo korisna svojstva, ali i kontraindikacije, koje je važno uzeti u obzir. Rijetko, ali ipak, može doći do individualne netolerancije. Zabranjeno je jesti voće s problemima želuca koji su povezani s povećanim izlučivanjem kiselosti sokova. Odustati od šljiva stoji za ulkus i gastritis.