Što je korisna voda s limunom?
Naravno, znamo da je voda s limunom pristupačna i učinkovita sredstva za gubitak težine. Ali je li to istina i postoje li "živi" primjeri načina na koji metoda funkcionira. Zapravo, to vam priznajem odjednom, ne gube na težini od vode s limunom, ali je teško izgubiti težinu bez vode s limunom.
Zašto je voda s limunom stvarno korisna?Voda s limunom posvećena je i knjizi britanskog liječnika - Theresa Chong ("Dijeta na limunovom soku"). Knjiga je napisana za kućno čitanje, stoga sadrži malo znanstvenih podataka, ali pjeva ulogu takvog gubitka težine.
Zapamtite, korisna voda s limunom na prvom mjestu - sadržaj vode. Dehidrirani smo dok ne živimo u pustinji. Zamijenimo vodu s kavom, čajevima, sokovima i drugim ne najboljim pićima. Voda s limunom je korisna za piće, jer vjerujući u učinkovitost ovog pića, mi se priviknuti piti stalno.
Limun, u ovom slučaju služi samo kao dodatak "okusa", što čini piće zanimljivijim.
Ali osim toga, postoji i sekundarna korist - to je sastav sok od limuna (sekundarni, jer ništa ne može biti važnije od vode). Sok od limuna je prirodni antioksidant, jer u tom citru naći ćemo dva važna vitamina - C i A. Antioksidanti spasiti nas od slobodnih radikala, koji akumuliraju, ubrzavaju proces starenja, uključujući, usporavaju metabolizam i pomažu nam da se dobije na težini.
Također, prehrana s vodom s limunom je način da se riješite crijevnih problema. limun - izvor pektina, a ova tvar ubrzava crijevnu peristaltiku, smanjuje razinu šećera u krvi i tako smanjuje i apetit ,
Limun poboljšava protein, kalcij i apsorpciju željeza. Stoga je najbolje vrijeme za piće od limuna prije nego što se unese hranu u protein 
limun, ili ne, bolje je pripremiti se za "klanje" srpske limunade.
sastojci:
- limun - 1 komad;
- voda - 1 staklo.
priprema
Izrežite limun na pola i iscijedite sok od obiju polovica rukom, ulijte čašu vode i pijte ovo zdravlje (onima koji nisu na dijeti mogu dodati smeđi šećer). Pijte ovu limunadu treba biti strogo kroz slamku.