sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisnije - čaj ili kava?

Jutro većine ljudi počinje, u pravilu, s vrućim napitkom, obično čajem ili kavom. Ljubitelji čaja obično vjeruju da je ovo piće korisnije nego kava , obožavatelji kave, naprotiv, vjerujem da šalka okrepljujućeg napitka ima više koristan učinak na tijelo. Pokušajmo saznati što je bolje čaj ili kava, koji od tih pića jača i donosi više koristi za ljudsko zdravlje.

Što je korisnije čaj ili kava?

Znanstvenici su proveli mnoga istraživanja i otkrili da kava i čaj imaju puno prednosti i nedostataka. Oba ova pića imaju pozitivan učinak na ljudski mozak, čaj, posebno zeleni, sprečava razvoj Alzheimerove bolesti i kavu - Parkinsonovu bolest. Oba ova pića također sprečavaju stvaranje bubrežnih kamenaca i žučnog mjehura. Ako govorimo o tome povećava pritisak čaja ili kave, onda većina ljudi smatra "krivcu" kave, ali trebate uzeti u obzir da vrlo jak čaj može povećati pritisak, poput kave.

Što i zašto je štetnije od čaja ili kave?

Treba napomenuti da osobe s dentalnim problemima, koje pate od bolesti srca, osteoporoza , nemojte konzumirati kavu. Naprotiv, osobe s dijabetesom ili one koji se žele zaštititi od raka kod raka, trebaju koristiti kavu.

Čaj ima pozitivan učinak na krvne žile, stimulira metaboličke procese u tijelu, ali nepovoljno utječe na probavni trakt. Kava također ima divan osnažujući učinak, ali uklanja iz tijela neke važne minerale.

Teško je reći da je čaj ili kava korisnije, sve ovisi o ljudskom tijelu, o prisutnosti bolesti, itd. Glavno je zapamtiti da će čaj i kava imati koristi tijelu ako:

  1. Piti samo visoko kvalitetna, svježe pripremljena i prirodna pića.
  2. Nemojte ih koristiti vruće.
  3. Nemojte piti na praznom trbuhu.