majčinstvo laktacija

Što možete jesti kada hranite novorođenče?

Žena koja dijete dijete treba pažljivo pratiti što jede, jer zdravlje njezine bebe ovisi o tome. Razlozi zbog kojih možete jesti kada laktacija novorođenčadi samo određeni proizvodi, nekoliko, i to:

  1. Nakon trudnoće i porođaja, tijelo žene mora se oporaviti kako bi popunilo nedostatak onih tvari koje su potrošene u procesu nošenja i rađanja sina ili kćeri.
  2. Majčinom prehranom, u stvari, osnova prehrane njezinog djeteta, jer majčino mlijeko sadrži sve što majka jede, iako u obrađenom obliku.
  3. Kod dojenja mamci mogu sadržavati antigene (one tvari koje uzrokuju alergijske reakcije) u majčinom mlijeku, što je uzrok većine slučajeva. alergije u dojenčadi.

Dojenje - što možete jesti?

Ako imate bebu, sjetite se da možete jesti sve što ne uzrokuje alergije u djeteta i korisno je za vas. Dijeta treba biti što raznovrsnija, uključujući veliku količinu mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti (mlijeko, kefir, sir, sir, jogurt), meso, ribu, povrće i životinjsku mast, žitarice, kruh od brana, hipoalergijsko povrće i voće. Od pića trebate se usredotočiti na čaj, kompote, voćne napitke, mineralizu koja nije gazirana. Ponekad je dopušteno popiti slabu kavu.

Koja hrana možete zaboraviti tijekom hranjenja?

Nakon što ste shvatili da možete jesti tijekom hranjenja, trebali biste navesti što je potrebno za isključivanje ili ograničavanje što je više moguće tijekom dojenja.

  1. Prvo, tijekom tog razdoblja ne možete piti alkohol, dim, jer se toksini prenose djetetu s mlijekom.
  2. Drugo, ne možete jesti egzotično voće i povrće, kao i čokoladu, skuše, rakove i rakove.
  3. Treće, ne možete piti pića koja uzbuditi živčani sustav, naime, jak čaj i kava. koja hrana može biti kad se hrani
  4. Četvrto, potrebno je ograničiti, a najbolje je isključiti iz prehrane one namirnice koje mogu uzrokovati alergije kod majke ili djeteta, i to:
  • agrumi;
  • maline, jagode i sve ostale crvene bobice, grožđe;
  • orasi (osobito kikiriki);
  • slastice;
  • jaja;
  • med;
  • proizvodi s konzervansima i bojama;
  • dimljeno meso i konzerviranu hranu;
  • grah;
  • masline i masline.