Što možete piti mamicu?

Kada žena doji dijete, mora računati s činjenicom da određene navike i ovisnosti, ne samo u hrani, već iu pićima, moraju dati put zdravo i zdrave hrane. Kako bi se razumjelo što se može i što se ne može piti majki koja se brine, razmislite o svim pićima ovisno o stupnju opasnosti i, obrnuto, korisnosti, za majku i dijete.

Za alkohol u majci koja se brine trebala bi biti poseban odnos. Važno je zapamtiti da se alkohol vrlo brzo apsorbira u krv i tako brzo dobiva djetetu s mlijekom. Osim toga, alkohol, poput pušenja, smanjuje proizvodnju mlijeka.

Stoga, na pitanje je li moguće piti pivo ili vino majki koja se brine, bolje je odgovoriti negativno. Čak i mala količina alkohola može negativno utjecati na zdravlje djeteta, a da ne spominjem činjenicu da majka koja je pila nije u stanju adekvatno brinuti za bebu.

Ako ste navikli početi ujutro uz šalicu jake kave, a ni na koji drugi način ne možete privesti u "radno" stanje, možete si priuštiti jednu šalicu omiljenog pića dnevno. U tom slučaju pokušajte smanjiti koncentraciju kave - nemojte stavljati punu žlicu, a pola.

Ako majka i dijete nemaju alergije, možete piti kavu, kakao i cikorija. Glavna stvar je odabrati vrijeme, tako da nakon hranjenja bebe nema vremena za spavanje. Kofein koji je ušao u majčino mlijeko može uzrokovati prekomjerno uzbuđenje i razdražljivost djeteta, kao i lošeg sna ili nedostatka uopće.

Usput, umjesto kave, bolje je piti cikorija. Sličan je okus kave, ali ima sedativni učinak. Osim toga, cikorija ima pozitivan učinak na metabolizam i intestinalnu pokretljivost.

Nemojte zlostavljati i tako bezazleni, na prvi pogled, piti, poput zelenog čaja. Sadrži visoku koncentraciju kofeina. Od zelenog čaja, pijan prije spavanja, ne može spavati, ne samo dijete nego i sama majka. Bolje je voljeti čaj od mentola - umirit će nakon napornog dana i dati mirni i duboki san.

I njegu zelenog čaja može se ujutro piti da dobije naplatu živosti za nadolazeći dan. Štoviše, stručnjaci vjeruju da je zeleni čaj najkorisniji za majke koje njeguju.

Što se tiče mlijeka i mliječnih proizvoda, bolje je upotrijebiti domaće proizvode, umjesto da ih pohranjujete - mlijeko, domaći domaći kefir i sir.

Mlijeko za piće tijekom dojenja treba biti oprezno. Često se bebe pate od alergija proteina u kravama. Pogotovo, ako je u kući za rodilište bilo mamac iz mješavine, ali ne i kolostrum. Ili, ako je dijete rođeno prerano. U opasnosti su djeca koja uzimaju antibiotike i one čiji roditelji same pate od alergije na kravlje bjelančevine.

Ako primijetite dječje crvenilo na koži nakon što ste uzeli mlijeko, odmarajte se i provjerite jesu li te oštećenja nestale. Ako bebina koža postaje jasna, onda je identificiran alergen. U tom smislu, morate ukloniti mlijeko iz prehrane.

Kefir laktacija može i treba biti pijan, jer ima blagotvoran učinak na crijevnu mikroflora, odupire se zatvoru - čestim društvima majki koje se brinu.

Nemojte slušati one koji vam savjetuju da pijete što je moguće više tekućine kako bi sačuvali proizvodnju mlijeka. Tijelo sama regulira taj proces, a količina mlijeka koja se troši "silom" više neće biti mlijeko. Ali oteklina će vam biti pružena.

Pijte koliko vam je potrebno da ugasi svoju žeđ. Obično tijekom hranjenja tijelo zahtijeva više tekućine pa se naučite staviti čašu čiste vode pored noći. Tijekom hranjenja nastaje hormon oksitocin, koji uzrokuje žeđ. Zato slušajte svoje tijelo i postupajte u skladu s njom.

• ← Što može temperatura sestrinske majke?
• Što ne možete jesti majku? →