Psihologija i odnosi Znajte sami

Koji su neki snovi?

Spavanje je jedinstven fenomen, koji do sada znanstveno nije potpuno istraživao zbog činjenice da je teško istražiti i komplicirati primjenu znanstvenog pristupa. No ipak je postignut neki uspjeh na ovom području. Otkriveni su neki obrasci utjecaja noćnih prizora na ljude. Kao rezultat toga, znanstvenici su sistematizirali sve snove i podijeljeni u skupine.

Vrste snova:

  1. Stvarna. Ova vrsta je najjednostavnija i lako objašnjena. Ona odražava naše uspomene, ili ponavlja naše osjećaje doživljene tijekom dana. Oni ne nose nikakve informacije.
  2. Ponavljaju. Ponavljanje istog sna ukazuje na prisutnost nekog nerješivog problema kod ljudi. Njegov podsvjesni um potiče da traži rješenje problema. Ali, nažalost, vrlo je teško odrediti kakvu situaciju netko brine osobu noću. Možda će pomoć stručnjaka (psihologa, psihoanalitičara) biti korisna.
  3. U tijeku snova. Ova je opcija vrlo slična prethodnoj. Najvjerojatnije, postoji problem, to je samo navedeno u nekoliko serija. S uklanjanjem problema ili poteškoća, niz beskrajnih snova prestat će gnjaviti.
  4. Naknadu. Često ljudi imaju puno kompleksa. Kompenzacijski snovi pomažu im da se osjećaju bolje, jače i pametnije. Ljudi se predstavljaju kao gospodari svjetova i ratnika koji osvajaju gomile zlikovaca. Ovakvim snovima možete stvoriti ravnotežu s psihološkom procjenom osobe i spasiti ga od kompleksa.
  5. Kreativna. Takvi snovi - puno pisaca, umjetnika, pjesnika, umjetnika, u jednoj riječi ljudi umjetnosti. Kroz snove traže nove načine izražavanja. Čak su i u snu u potrazi za zapletom, likovima, koji dolaze s novim glumačkim potezima. Mnogi likovi Charlesa Dickensa došli su mu u snu.
  6. Fiziološka. Ove vrste snova - rezultat izloženosti vanjskim uvjetima. Ako je osoba hladna, može sanjati o snijegu, ako pada iz kreveta, sanja da pluta u zraku. Ova kategorija uključuje erotske snove koji su nastali zbog duge seksualne apstinencije.
  7. Proročanski. Ovo je najmanje proučavana vrsta sna. Samo je poznato da stvarno postoje. Ali što su proročki snovi, zašto i zašto - znanost je još uvijek nepoznata. Najčešće dolaze u drugoj polovici noći kada se osoba odmara.
  8. Upozorenje. Uz pomoć snova upozorenja, podsvjesni um pokušava prenijeti informacije osobi o predstojećim katastrofama.

Vrste i faze spavanja

Kada osoba spava, postoji izmjena dviju glavnih faza: brz i sporo spavanje. Na početku zaspavanja - prevladava polagana faza, a prije buđenja - brza.

Sporo spavanje podijeljeno je u sljedeće faze:

  • drijem s pospana halucinacija i pol spavaćih snova;
  • onesposobljavanje svijesti, osoba u ovom trenutku lako se probuditi;
  • svijest se i dalje isključuje - osoba prestaje reagirati na zvukove;
  • dubok san.

Brzi san je stanje što su slatki snovi podsjeća na budnost. Osoba je posve nepomična, ali očne jabučice kreću ispod kapaka. Ako se osoba probudi u ovom trenutku, sigurno će vam reći o nekom sjajnom snu.

Vrste poremećaja spavanja

Poremećaj spavanja može biti epizodan, kratkoročan i kroničan:

  • Epizodni poremećaj spavanja može se pojaviti zbog vanjskih podražaja - buke, vrućine itd.
  • Kratkoročno kršenje uzrokovano stresom i problemima.
  • Kronična disonanca često se manifestira kao posljedica mentalne bolesti.