Težina tijekom trudnoće tjedno
Gotovo svaka trudnica se brine o ideji da se nakon rađanja ne bi bilo lako vratiti u bivšu harmoniju. U nekim slučajevima, strahovi postaju više nego opravdani, a to se posebice odnosi na buduće majke čiji je tjedni porast daleko od norme. Danas ćemo govoriti o debljanju tijekom trudnoće, izračunati dopušteni porast tjedana i raspraviti osnovna pravila prehrane za žene u situaciji.
Normalni porast tjelesne mase tijekom tjedna trudnoće
Činjenica da težina trudnice stalno raste, to ne iznenađuje. Taj je proces prirodan i prirodan, stoga se odnosi na promjene na filozofski način. Uostalom, to nisu samo dodatne funti na struku i stražnjici, već prije svega raste: maternica, dojka, količina amnionske tekućine, posteljica i sam dijete. To je njihov udio u većini težine. Prema preliminarnim kalkulacijama, dobiveni kilogrami se distribuiraju kako slijedi:
- 3-3,5 kg - dijete;
- 0,6-0,7 kg - posteljica;
- 0,8 kg - amnionska tekućina;
- 0,9 kg - uterus;
- 0,4 kg - mliječne žlijezde;
- 2,4 kg - zadržavanje tekućine i povećanje volumena krvi u cirkulaciji;
- 4 - masne naslage, nastale kao energetska rezerva za daljnje dojenje.
Rezultat je 12-14 kg, ali to je prilično prosječna vrijednost koja može varirati.
Ali, na žalost, za mnoge žene trudnoća postaje vrsta "zelenog svjetla" i počinju jesti u neograničenim količinama, a ne uvijek zdravih proizvoda. Zbog toga se brojka na ljestvici brzo povećava, a mama ima zdravstvenih problema.
Drugi, s druge strane, shvaćaju koliko im apetit mogu ponekad izlaziti za svoju figuru, svjesno idu na dijetu, a još uvijek na položaju. Oba ekstrema su izuzetno opasna za majku i njezinu bebu.
Međutim, ponekad brzo ili nedovoljno povećanje težine je proces koji signalizira neispravnosti u tijelu. Zapravo, dakle, ginekolozi snažno preporučuju održavanje rasporeda debljanje tijekom trudnoće za tjedan dana.
Stopa i odstupanje dobitka od težine tjednima tijekom trudnoće
Kako bi se izračunalo dopušteno povećanje i procijenilo koliko dobro dolazi trudnoća, potrebno je uzeti u obzir čimbenike kao što su početna težina žene, njezina visina, trajanje trudnoće i, naravno, broj zametaka. Postoji posebna tablica koja navodi stopu porasta tjelesne mase tijekom trudnoće tjedno, ovisno o indeksu tjelesne mase (BMI) i razdoblju. BMI je iznimno jednostavan za izračun - to je broj dobiven dijeljenjem mase po visini u kvadratu (vrijednosti se uzimaju u kilogramima i metričkim vrijednostima).
Prema tablici, žene s jasnom manjkom težine ( https:// {$lang_domain} / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin manje od 18,5) tijekom razdoblja trudnoće mogu dobiti više od onih žena koje imaju ovaj pokazatelj normalne ili prekoračene. Povećanje razrjeđivača može biti oko 18 kg, dok je ostalo poželjno zadržati u rasponu od 9 do 14 kg.
Značajno drugačiji raspon težine u tjednu tijekom trudnoće blizanaca. Sretne buduće mame dvoje djece u prosjeku dobivaju oko 15 do 22 kg, a tjedni porast, počevši od drugog tromjesečja, trebao bi biti oko 0,7 kg.
Dakle, tjednima s normama tjelesne težine za trudnice, shvatili smo sada, nekoliko riječi o razlozima previše ili nedovoljnog dobitka. Ginekolozi razumno preporučuju da trudnice ne bacaju tablicu dobitaka na težini za trudnice u stražnjem kutiji jer one višak kilograma mogu biti znak:
- dijabetes;
- kvar unutarnjih organa (osobito bubrega);
- hidramnion.
S druge strane, blagi porast može ukazivati na probleme s razvojem fetusa, ili ukazuju na nisku razinu vode.