Vitamin Cocktail
Postoji nešto korisnije na ovom svijetu od svježih sokova. To su vitaminski kokteli pripremljeni na temelju svježih sokova, ali s nekoliko drugih zanimljivih sastojaka, kao što su maslinovo ulje, vlakno od nasjeckanog voća i povrća, kao i prirodni jogurti.
Na temelju imena, jasno je da naši kokteli sadrže puno vitamina, kao i, kao što je gore spomenuto, vlakna. Sve to nije korisno, ali i zadovoljavajuće. Stoga se vitaminski kokteli aktivno koriste za gubitak težine, zamjenjujući doručak ili večeru jednim serviranjem.
Pravila za pripremu koktelaKako napraviti vitamin koktel - lako razumljiv: uzmi povrće ili voće i preskočite ih kroz sokovnik. Neki proizvodi se prerađuju u mješalici, a zatim dobiveni pirezni krumpir izmiješajte sa svježim sokom. Aditivi - ovo je puno fantazije ili recept.
Odaberite proizvode prema vašim problemima:
- granata - za bolesti dišnog sustava, dijabetes i anemiju;
- trešnja - da razlomi krv;
- breskve - podići imunitet, kao i rad kardiovaskularnog sustava;
- lubenice - očistiti tijelo, normalizirati krvni tlak i funkciju bubrega, kao i poboljšati pokretljivost crijeva;
- Rajčica - za metabolizam.
I sada ćemo pripremiti vitamin koktel za sportaše koji žele unaprijediti proces gubitka masti od treninga još više.
Kokica s masnoćom
sastojci:
- Kiwi - 1 kom;
- limun - 2 prstena;
- med - 2 žličice;
- mint - nekoliko grančica;
- voda - 100 ml.
priprema
Peel kiwi, staviti zajedno s limunom, mentom i med u miješalica. Dovesti do homogenosti i razrijediti vodom.
Čišćenje koktela
Za one koji žele aktivirati metabolizam i ukloniti sve nakupljene proizvode razgradnje iz tijela, preporučujemo pripremu koktela za čišćenje.
sastojci:
- ananas - 200 g;
- crveni grejp - 2 voća.
priprema
Čistimo grejpove i preskočimo ih kroz sokovnik. Svježi ananas pulpe staviti u miješalica i umutiti dok glatka. Pomiješajte soka od ananasa i sok od grejpa - koktel spreman je.
„Draga moja”
"Milok" je kratica posebnog vitaminskog koktela od meda, oraha, sušenog marelica, limuna i grožđica. Kozmoničari uzimaju ovaj koktel s njima na dugim putovanjima kroz Svemir, a sve da se održi vitamina, a naročito, ravnoteža kalija je normalna.
Za pripremu, morate uzeti suhe marelice, grožđice, med, orasima u istim omjerima i 1 dio limuna. Svi proizvodi se isperu i osuše. Dodajte med u smjesu, miješajte i pohranite u sterilnim posudama u hladnjaku. Svakog dana treba pojesti prije jela 1 tbsp. smjesa.