Kršenje stava u djece - uzroci, tipovi i korekcija zakrivljenosti kralježnice
Položaj ljudskog tijela je nesvjesno reguliran, to se događa na razini refleksa. Uobičajena vertikalna pozicija naziva se položaj, a njegova glavna funkcija je ispravna raspodjela opterećenja na mišićno-koštanog sustava, osiguravajući ravnotežu mišića. Dobra korekcija dodatno sprečava razvoj različitih poremećaja.
Stvaranje položaja
Za održavanje tijela u vertikalnom položaju, mišići kralježnice i leđa susreću se. Ljudsko držanje ovisi uglavnom o nasljednim čimbenicima i genetskim karakteristikama, ali njezino oblikovanje može biti pod utjecajem vanjskih uvjeta. Jačanje mišićnih struktura događa se u djetinjstvu, kada dijete prvi privlači ručke, uči sjediti i stajati.
Kako držanje raste, djeca mogu biti podvrgnuta invaliditetima, tako da roditelji trebaju pomno pratiti dijete i ispraviti ga (ako je potrebno):
- fizičke vježbe;
- masaža;
- nošenje posebnih alata;
- ortopedski namještaj, obuća.
Kako provjeriti držanje djeteta?
Organizam svake osobe je individualan, ali struktura kralježnice treba zadovoljavati određene kriterije. Postoji jednostavan način kako provjeriti držanje djece, bez posebne opreme. Kod kuće trebat će vam samo ravni zid bez ograde ili izravnog okvira vrata. Testiranje će trajati oko 10-15 minuta.
Dobar stav
Djetetov ležaj možete procijeniti pomoću sljedećih metoda:
- Razmislite o stojećem djetetu na leđima. Lijepa držanje karakterizira simetrija lopatica, glutealnih nabora, zavoja za struk.
- Pogledaj dijete sa strane. Prsni koš treba biti malo povišen, a zdjelica i stražnjica lagano se povlače, noge se ispravljaju.
- Zamolite bebu da se savijati, bez savijanja koljena, da spusti ruke. Dijete bi trebalo doprijeti do vrha svojih prstiju na pod.
- Provjerite poravnanje na razini zida ili vrata. Pravilno držanje djeteta je kada se zatvarač na vratu, stražnjici i pete pritisne na površinu. Ova situacija ne bi trebala uzrokovati nelagodu ili posebne napore.
Pogrešno držanje
Izvođenjem gore opisanih testova moguće je prepoznati znakove zakrivljenosti kralježnice kod djece. Pažljivim pregledom djeteta vidljivi su čak i vizualno. Kršenje položaja u djece karakterizira takva obilježja:
- asimetrija glutealnih nabora, lopatica i struka;
- izražene zavoje kralježnice, nagib jasno vidljiv sa strane;
- dijete ne uzme prste na pod u padini;
- to je neugodno ili bolno za dijete da stoji uz zid.
Uzroci poremećaja držanja
Postoje urođeni i stečeni čimbenici koji izazivaju problem u pitanju. Prva skupina uključuje sljedeće razloge:
- displazija vezivnog tkiva;
- intrauterine patologije nastanka kralješnice;
- ozljede kod rađanja ;
- miotonski sindrom;
- krivošija i drugih bolesti.
Stečena povreda držanja u djece javlja se u pozadini takvih patologija kao:
- netočan tjelesni razvoj u djetinjstvu (ranog sadnje, pokušaje poučavanja);
- tuberkuloze;
- policajac ;
- niska aktivnost (hipokinezija);
- osteohondropatija;
- loše društvene i higijenske uvjete;
- nezgodan odgojno-obrazovni ("školski stav");
- polio;
- rahitis;
- frakture kralježnice;
- valgus deformacija nogu ;
- skraćivanje ekstremiteta;
- vizualne i slušne patologije;
- pretilosti;
- somatski opuštanje i drugi.
Dijete se spušta - što da radim?
Roditelji trebaju obratiti pažnju na najmanje znakove zakrivljenosti kralježnice. Nastajanje pravilnog položaja javlja se djeci već nekoliko godina. Do dobi od 20 godina, krakovi kralježnice gotovo se nemoguće ispraviti konzervativnim metodama, stoga je važno odmah se prijaviti stručnjaku za kršenje ispravka.
Dijete se spušta - kome liječnik treba ići?
Odredite stupanj i oblik bolesti mišićno-koštanog sustava, propisati ispravnu terapiju, samo kvalificirani liječnik može. Najprije morate saznati koji liječnik liječi zakrivljenost kralježnice kod djece u najbližoj klinici. Stručnjaci sa 3 profila savjetuju o opisanom pitanju:
- vertebrologist;
- dječji traumatolog;
- podijatru.
Nakon temeljite dijagnoze, liječnik će propisati individualni tijek liječenja koji uključuje:
- uzimanje lijekova;
- nositi posebne ortopedske naprave (pojasevi, ulošci i dr.);
- fizioterapiju;
- tjelovježba;
- masaža;
- ponovno opremanje odgojno-obrazovnog mjesta;
- korištenje ortopedskog namještaja za spavanje.
Vježbe u zakrivljenosti kralježnice u djece
Ravnanje položaja uvijek podrazumijeva redovitu izvedbu posebne gimnastike. Svrha je jačanja mišića leđa, istezanja i povećanja elastičnosti. Vježbe za držanje za djecu:
- Ležati na podu, dobro se protezati.
- Pritisnite svoje pete jedni protiv drugih, savijte koljena. Istovremeno, razdvojite ruke i povucite noge do stražnjice.
- Savijte noge u krilo, povucite ruke iza glave. Obje noge su stavljene na pod. Alternativno podignite ravne noge, pokušavajući dodirnuti koljeno na prsa.
- Prihvatite prethodnu početnu poziciju. U isto vrijeme, ravno gore svoje ravne noge.
- Sjednite na podu u lotosovom položaju. Držeći ruke na sjenkama, lagano se spuštaju i "voze" zaokruženim leđima.
- Lezi, ruke se rašire. Noge, malo savijene na koljenima, bacale su se s jedne na drugu stranu.
- Crawl, pritisne trbuh na pod. Alternativno gurnite lijevu i desnu nogu.
- Učinite vježbu "brod".
- Stisnuti nekoliko puta.
- Sjednite na pod uz pomoć koljena. Ruke - u struku. Ustani i sjedni, dodirujući stražnjicu u petama.
- Stajati na sva četiri. Alternativno podignite ravne ruke i noge s suprotnih strana (lijeva ruka, desna noga i obratno).
- Napravite vježbu "mačkica".
- Na podu uz potporu koljena padaju, a zatim ulijevo, a zatim desno.
Preventivno održavanje kršenja položaja
Ako se dijete smiruje, to je uvijek krivica odraslih koji nisu odrastao s formiranjem djetetovog korektiva od ranog doba.
Za sprečavanje zakrivljenosti kralježnice i razvoj pravilnog držanja potrebno je slijediti jednostavne preporuke
- Dajte dijete s racionalnom prehranom i svakodnevnom rutinom.
- Provedite vrijeme s šetnjama i aktivnim igrama.
- Nemojte prerano stavljati bebe.
- Osposobiti školsko mjesto u skladu s dobi i udjelima djetetovog tijela, steknite odgovarajuću stolicu, stolicu za držanje.
- Vodite računa o dobrom osvjetljenju mjesta gdje dijete čita, piše i privlači.
- Prikladno je organizirati spavaću sobu, kupiti ortopedski madrac.
- Stalno pratiti položaj djetetovog tijela, nježno ga podsjećaju na potrebu izravnavanja, pogotovo ako postoji kršenje položaja u odrasloj djeci.
- U slučaju otkrivanja zakrivljenosti odmah se posavjetujte sa specijalistom.