sposobnost dijeta

Hitna dijeta

U srcu, svaka žena shvaća da je nemoguće odbaciti ono što je steklo tijekom godina u 3 dana. No, srce vjeruje u čuda, tako da hitna dijeta uvijek traži, a dama prije važnih događaja prije nego što izgledaju malo vitko ili da se upuste u svoju omiljenu haljinu. Zapamtite, ako vam je potrebna dijeta za brzo izgubiti težinu, nemojte računati na dugoročni rezultat. Kada se vratite u normalnu prehranu, vaši će kilovi vratiti vama. No, "kozmetički", privremeni učinak koji ti sustavi daju.

Hitna dijeta

Razmislite o kratkom dijetnom izborniku koji je bolje uravnotežen od ostatka. U pravilu, sve ovo niske kalorijske dijete , to znači da oni gube na težini zbog činjenice da tijelo ne prima potrebnu količinu energije iz hrane i počinje razbiti prethodno akumulirane masti. Međutim, u 3-4 dana ovaj je proces tek početak, što znači da gotovo nemate šanse da će masno tkivo ostaviti dosta.

Izbornik s vrlo brzom dijetom sugerira sljedeće:

  1. Doručak : 1 grejpa, šalicu čaja, krišku kruha s sirom.
  2. Ručak : pola pakiranja sireva s malo masnoće.
  3. Večera : salata od povrća.

Pijte puno vode i nezaslađen zeleni čaj kako biste ugušili glad ako jeste. Za tri dana možete izgubiti do 3 kg.

Brza teška ishrana

Ako hitno trebate dijetu koja će vam omogućiti da izgubite težinu u 2-3 dana, isprobajte opciju u kojoj postoji mnogo tekućine i male hrane.

dijeta hitno izgubiti težinu
  • prije doručka: čaša vode;
  • doručak: jaje i naranče;
  • drugi doručak: čaša čaja bez šećera;
  • prije ručka: čaša vode;
  • ručak: vegetarijanska juha od povrća (dio);
  • Ručak: čaša od 1% kefir;
  • prije večere: čaša vode;
  • večera: krastavci i 1% kefir salata;
  • sat vremena prije spavanja: 1-2 čaše vode.

Samo 2-3 dana za takve uske prehrane - i prije odmora lako izgubite nekoliko kilograma.