Lino Urbech - koristi i štete
Urbech je vrsta orijentalne slatke od sjemena, sjemenki, orašastih plodova, biljnih ulja i meda. Urbech je gusta masna masa dobivena brušenjem svih sastojaka i razrjeđivanjem biljnim uljima i medom.
Domovinu ovog proizvoda je Dagestan, gdje se koristi u obliku sendviča širenja, dodano žitarica i deserti, kao i narodnih lijekova. Urbech je napravljen od raznih sastojaka - badema, kikiriki , orasi, sezam, sjemenke maka, sjemenke suncokreta i bundeva, sjemenke marelica. No, najpopularniji je Urbech od lana, korisna svojstva koja su neprocjenjiva za ljudsko tijelo.
Prednosti i štete na laneno sjeme
Lana sjemenke su naširoko koristi u tradicionalnoj medicini i kozmetici različitih tradicija i naroda, ljekovita svojstva ovog proizvoda poznata još od davnina. Glavna stvar je korisnost urbech od lana, njegov biokemijski sastav. Budući da se laneno sjeme ne podvrgava nikakvom toplinskom postupku pri kuhanju Urbecha, njihova korisna svojstva i jedinstveni sastav potpuno su očuvan u gotovom proizvodu.
Prednosti urbatch-a od lana su zbog sadržaja u skladištu vitamina i minerala, najvrednijih masnih kiselina i antioksidansa:
- B vitamini (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) bitni su elementi gotovo svih metaboličkih procesa u našem tijelu, uključujući intracelularni metabolizam, oni su odgovorni za proizvodnju energije, tonus mišića, funkciju živčanog sustava i zdravlje većine unutarnjih organa ;
- kompleks vitamina F - masne kiseline omega-3 i omega-6, koji su bitne tvari za koordinaciju veza stanica-stanica, proizvodnju hormona, metabolizam kisika i energetsku ravnotežu, ovaj je vitamin inače nazvan "anti-kolesterol" zbog svoje sposobnosti snižavanja razine kolesterola u krvi;
- Vitamin E - većina "ženstvenog" vitamina, snažnog antioksidansa, štiti stanice cijelog tijela od pretjeranosti s kisikom, oksidacijom i preranog starenja, a također je korisna i za žene jer može nadoknaditi nedostatak hormona estrogena, uklanjanje menopauznog sindroma i pomlađivanje tjelesnih stanica;
- Vitamin A je također jedan od najvažnijih elemenata tkivnih metaboličkih procesa koji sprečavaju starenje i blijeđenje, jedan od glavnih komponenti prehrane kože i poboljšanje vidljivosti;
- Selen je mineral koji se nalazi u iznimno malim količinama u hrani, ali je neophodno za čišćenje tijela toksina, toksina, teških metala, sprečava razvoj tumorskih neoplazmi, poboljšava aktivnost mozga i vid;
- aminokiseline - laneno sjeme sadrži širok spektar proteinskih spojeva (lizin, metionin, triptofan, valin, treonin, leucin), koji su neophodni građevni materijal stanica i tkiva.
Pored gore navedenih komponenti, sastav urbata od lana uključuje mikro i makronutrijente željezo, cink, bakar, mangan, kalij, fosfor, željezo, magnezij, 
koje obogaćuju i ojačavaju tkivo našeg tijela.
Prednosti Urbecha od lanenog sjemena je poboljšanje učinaka na gotovo sve unutarnje organe i funkcionalne sustave - jača obranu i imunološki sustav, tonove krvnih žila i potiče metabolizam, poboljšava probavu i peristaltiku crijeva, potiče uklanjanje toksina i troske.
Ali, kao i svaki drugi proizvod, Urbech iz lanca ima svoje ozljede, što prvenstveno utječe na ljude koji imaju prekomjernu težinu i žele izgubiti težinu. Urbech ima visok sadržaj kalorija i potrebno ju je koristiti za gubitak težine u ograničenim količinama u prvoj polovici dana.