Turska kupelj Hammam
Ne samo kupka, nego ritualna soba - to je turska sauna. Jedan od simbola Istoka - Hammam.
Turska kupelj Hamam ima neosporan iscjeliteljski učinak ne samo na tijelu, nego i na duši osobe koja ga je posjetila. Ljepota strukture dugo je pogodila elegantan arhitektonski stil. Unutar sobe stilizirano je kao hram. Do sada su neki od turista koji su posjetili turski hamam nisu divili tradiciji abdukcije i oporavka ove vruće zemlje. Ali, za užitak ne mora nužno ići na Istok. Hamam turske kupelji toliko je popularan da se danas mogu posjetiti u gotovo svakom gradu u CIS-u.
Kako ispravno koristiti hamam?
Evo nekoliko preporuka o tome kako posjetiti hamam kako bi se postigao potpuni učinak posjeta turske kupelji.
Turska sauna Hammam, kao i našu parnu sobu, sastoji se od tri sobe: garderobu, prostorije za pranje i parne sobe.
Ali tradicionalna turska kupelj je nezamislivo bez orijentalnih tradicija. Dakle, svaka faza posjete kupelji treba se odvijati znajući što je namijenjeno ovoj ili onoj akciji u sauni.
- Prva faza je garderoba. Ovdje je neophodno ne samo ukloniti svu odjeću, već i ostaviti sve prethodne brige i teške misli. Ogrlica je sve što osoba ulazi u drugu sobu kupelji.
- Ovo je mjesto gdje se tijelo čisti. U ovoj turskoj kupelji nema duše. Voda je isporučena iz bakrenih posuda, a jedini deterdžent je maslinov sapun. Nakon takvog treninga s čistim tijelom i mislima, možete prijeći prag same parne sobe.
- Soba u parnoj kupelji u hammamu je soba potpuno ukrašena mramornom bojom. Mramorni zidovi i ležaljke stvaraju jedinstvenu sliku prirodnosti i sklada sa svijetom. Para kruži kroz male rupe na dnu. Temperatura u sobi, u pravilu, ne prelazi 60 stupnjeva. Ovaj način je vrlo lojalan, čak i za oslabljeni organizam. Zato se istočni hamam može posjetiti ljudi koji imaju kontraindikacije drugim vrstama parova.
Važno je napomenuti da, prema svim pravilima turske kupelji, hlađenje parićeg tijela mora biti nježno kao i učinak pare. Stoga se provodi u tri faze s postupnim smanjenjem temperature hladne vode.
Što je hammam korisno?
Prednosti posjeta bilo kojoj kupki - umirujuće i čišćenje. Uostalom, nije ništa što ljudi idu u saunu ne samo da se peru, već i da se opustite s prijateljima, razgovaraju o ugodnim stvarima, uživaju u biljnim čajevima. U slučaju hammama, naglasak na psihološkom olakšanju toliko je velik da se preporučuje da prisustvuju:
- kao terapiju neuroze i nesanice;
- za ublažavanje boli i napetosti mišića tijekom pretjeranog fizičkog napora;
- očistiti kožu;
- za olakšanje od osteoporoze i artritisa, glavobolja;
- kada se oporavlja od prehlade, nakon čega slijedi otvrdnjavanje tijela.
U turskoj sauni, hammam, uz glavni proces, može ponuditi usluge masaže. Ova korist od masaže je još veća, budući da je parni tijelo bolje ispravljeno. Kao rezultat toga, vrlo je realno zaboraviti na bolove u kralježnici koje dugo zabrinjavaju, kao i neugodu u zglobovima.
Kontraindikacije za posjećivanje hammama
Iako su prednosti i prednosti turske kupelji veoma veliki, ne zaboravite da, ako sve nije u redu u tijelu, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što posjetite takve ustanove. Mirno i učinkovito odmorište, kao i potpuni oporavak moguće je samo u slučaju kada želimo posjetiti borove i mogućnosti 
zdravlje dopustiti da to učiniti.
Dakle:
- Hammam kupka kontraindicirana je za osobe s kardiovaskularnim bolestima;
- s upalnim procesima u aktivnoj fazi;
- kao i osobe s rakom.
A kad nema prepreka za posjet hammama, slobodno idite na iscjeljenje tijela i duše.
Na pragu turske kupelji, ostavite sve nevolje i oni će se rastopiti poput oblaka pare u prekrasnom hamamu!