Ako volite rajčicu i želite li se riješiti prekomjernog tjelesne težine uz pomoć, onda je najbolji način da napravite laganu juhu od tih sočnih i zdravih plodova.
sastojci:
priprema
S rajčicom uklonite kožu, uklonite sjeme i izrežite ih u male kocke. Stavite povrće u tavu, pokrijte sok od rajčice i kuhajte na srednjoj vatri pola sata. Onda ulijte rajčicu u miješalicu i pošaljite je i tamo. bosiljak i umutiti sve zajedno.
Vratite smjesu u tavu, dodajte maslinovo ulje i kiselo vrhnje, sezite začinima i kuhajte na laganoj vatri još 10 minuta.
sastojci:
priprema
Zagrijte rajčice, skinite ih i izrezajte u male kocke. Peel luk i fino nasjeckajte. Osvježite ga u maslinovom ulju nekoliko minuta, zatim dodajte rajčice i pirjati još 10 minuta češnjak kroz tisak, pošaljite na povrće i zagrijati sve zajedno za nekoliko minuta.
Nakon toga, sipati u vodu ili juhu, dodati svoje omiljene začine i kuhati juhu na laganoj vatri 10-15 minuta. Ovo jelo može se jesti toplo i hladno.
sastojci:
priprema
Uz rajčicu uklonite kožu tako da ih kipujete s kipućom vodom. Peel luk, mrkva i repe. Izrežite kupus na trake, izrezujte rajčice i luk u kocke, i nagrnite mrkve i repa na grubu ribu.
Stavite sve povrće u lonac, pokriti vodom tako da je nekoliko centimetara veći i staviti na srednje topline. Kuhajte juhu sve dok povrće nije mekano, na kraju dodajte sve začine i po želji svoje omiljene zelje.