Savjeti za trudnoću
Majčinstvo je najvažnija faza u životu bilo koje žene. U takvom trenutku, buduće majke neće biti spriječene preporukama iskusnih stručnjaka iz područja ginekologije i pedijatrije. U ovom članku ćemo pokušati dati potrebne i neophodne savjete kako trudnicama tako i njihovim muževima, te dati neke primjere od zajedničkih strahova o zanimljivoj ženskoj poziciji.
Savjeti za trudnice u ranoj fazi
U intimnom prostoru mlade žene pojavljuje se i razvija se novo stvorenje s čijim bliskim susjedstvom ne treba računati samo s tim, već da promijenite sve planove i obnovite svoj život. No, svaka žena ne može bezuvjetno prihvatiti takvu promjenu. Vrlo često, buduće majke su zabrinute takvim pitanjima: "Što će se dogoditi karijeri ili studija sada? Kako će trudnoća ići?
Takva pitanja mogu uzrokovati razdražljivost i umor, a ponekad i nedostatak emocionalne ravnoteže može postati uzročnik rane toksikoze ili prijetnja trudnoći. Savjeti psihologa trudnicama u takvim slučajevima pomoći će da izađu iz teških emocionalnih stanja i spriječe da postanu psihoze ili depresija. Ne možete pokušati riješiti sve probleme odjednom. Pokušajte odgoditi svoju neodređenu odluku. Možda je najveći dio svih nevolja i nedosljednosti riješen sam po sebi bez vašeg sudjelovanja.
Vrlo često, trudnica neočekivano za sebe i za sve oko sebe postaje sklona anksioznosti, emocionalno osjetljivoj i vrlo osjetljiva na beznačajna iskustva. Iskusni psiholozi daju preporuke i savjete trudnicama u ranoj fazi, naglašavajući kako je povećana i prekomjerna razdražljivost jasan signal za trudnice koje trebaju naučiti kako se odmoriti u živčanom sustavu.
Korisni savjeti za trudnice
Jedan od najlakših načina za opuštanje je slušati mirnu glazbu u udobnom položaju i usredotočiti se na vaše disanje. Za to ćete morati duboko udahnuti i polako, polako izdahnuti. Opustite se i pokušajte zamisliti da vas nakon svake izdaha izdvaja u miru i milosti. Sjednice opuštanja korisne su za provesti sa svojim supružnikom. Takve zajedničke sjednice pomoći će trudnim muževima da pravilno razumiju i osjećaju svoje žene.
A što se savjet može dati trudnim muževima?
Zapravo, sve je vrlo jednostavno! Posvetite više pozornosti svojim ženama, volite ih, ispunite njihova malena raspoloženja. Uostalom, s njima se u tom razdoblju mijenjaju, nerazumljivi, i sve što im treba je pozornost i razumijevanje.
Postoje trenuci kada se svi savjeti iskusnih djevojaka ili stručnjaka o potrebi mirne i unutarnje ravnoteže potpuno zaboravljaju, a unutrašnji strahovi dolaze na površinu. Sjećam se pijane čaše vina ili tableta, u vrijeme kad nije bilo poznato o nastanku novog života. Ženska glava puna je misli strašne urbane ekologije i učinaka izloženosti monitorima. Opasnosti okružuju sa svih strana !!! Pomoć i savjeti psihologa trudnicama u ranoj fazi pridonijet će razumijevanju da nije potrebno pretjerivati stupanj rizika, a ne podleći nadnaravnim nerazumnim iskustvima. 
Sjetite se da će bezrazložna tjeskoba i iskustva imati mnogo lošiji učinak na stanje vaše bebe od malih grijeha koje ste počinili. A ako i dalje ne uspijete samostalno se nositi sa svojim strahovima i iskustvima, tada će vam pomoći posebne nastave za trudnice. Gdje ne samo stručnjaka, nego i komunicirati s ostalim trudnicama, koji također osjećaju iste emocije i brige kao i vi. I zajedno je uvijek lakše nositi se sa svakom situacijom i riješiti sva vaša pitanja.