majčinstvo trudnoća

Prvi mjesec trudnoće - što je moguće, što je nemoguće?

Prvi mjesec trudnoće koji ne možete Kada prvo saznate da očekujete dijete, obično uzrokuje puno pozitivnih osjećaja. No anksioznost se često miješa s njima, pogotovo ako je ovo vaša prva trudnoća. Obično, žene se boje nanijeti štetu mrvicama i zainteresirane su za kakav će život voditi. Stoga razmotrimo što se može učiniti i što se ne može učiniti u prvom mjesecu trudnoće.

Korisne preporuke za buduće majke

U pravilu, dijete u trbuhu prilično je dobro zaštićeno od vanjskih čimbenika. No, kako bi se znalo što se može i ne može učiniti na početku trudnoće, ipak je neophodno kako bi se izbjegli nepotrebni problemi. Vrijedno je slušati sljedeće savjete ako želite roditi zdravog sina ili kćeri:

  1. Posjetite svog liječnika, čak i ako se osjećate dobro. Kada prvi znakove prijetnje Za fetus, on će odrediti ultrazvuk, na primjer, da ga isključi ektopična trudnoća , Osim toga, čak se i zdrave žene preporučuju za uzimanje osnovnih testova krvi i urina za otkrivanje skrivenih problema u tijelu. Stoga nije nužno na savjet djevojaka koji navodno znaju što je moguće i što se ne može učiniti u prvim tjednima trudnoće, odgađajući posjet ginekologu.
  2. Odmorite se više. Sada se vaše tijelo prilagođava novoj državi i treba dodatno opuštanje. Ako je moguće, pokušajte ukloniti stresne situacije: ako imate truda, nemojte se ustručavati kontaktirati svoje nadređene i zatražiti privremeno prebacivanje na drugu poziciju ili rad s pola radnog vremena. Obično stručnjaci, govoreći o onome što može i ne može biti u prvim mjesecima trudnoće, savjetuje da pohađaju tečajeve joge za buduće majke ili obavljaju opuštajuće vježbe pod ugodnom glazbom kod kuće.
  3. Ako se počnete razboljeti i popuniti prsa, nemojte zanemariti posebno dizajniran grudnjak za trudnice: to će izbjeći strijama.
  4. Proučavajući pitanje što je moguće i što nije moguće u ranoj fazi trudnoće, liječnici su došli do zaključka da trudnica ne smije pušiti, piti alkohol i nekontrolirano uzimati bilo koji lijek bez konzultacija s liječnikom.
  5. Ponekad tijekom tog perioda količina vaginalnog iscjetka dramatično se povećava. U slučaju da su prozirne ili bijele, ali bez neugodnog mirisa, tuku Zatrudnjeti je moguće i nemoguće Anksioznost ne vrijedi, ali morate pažljivo pratiti osobnu higijenu, po mogućnosti pomoću baby sapuna, kao najsigurniji kozmetički proizvod.
  6. Prilagodite prehranu. Od prvog tjedna trudnoće vrijedi saznati što se može i ne može jesti. Jedite više heljde, zobene pahuljice i zobene kaše, ali rižu i krupicu treba isključiti. Potrebno je i povrće i voće, ali u razumnim količinama. Ali ne-prirodni dućani, tjestenina, prženi krumpir, još je bolje da se ne uključite. Ponekad ćete morati primiti posebne komplekse vitamina.