Dječak se spava u snu
Spavanje je sastavni dio života svake osobe, jer u snu tijelo počiva i vraća snagu. To je posebno važno za djecu, jer je u procesu spavanja da se izda posebni hormon i dijete intenzivno raste. Budući da roditelji posvećuju posebnu pozornost ovom pitanju, brinući se za pojavu najmanjih kršenja i odstupanja. Jedan od takvih razloga je zabrinutost da dijete trči u snu.
Uzroci početka snaZapravo, ne treba se brinuti, to je sasvim normalan proces koji ima znanstveno ime - mioklonija spavanja. Sami odrasli često označavaju takav fenomen iza sebe - kada se u snu iznenada treperite i probudite iz osjećaja da padate u rupu. Ali dječji san je još jedna stvar, a kako bi shvatili zašto se dijete trune u snu, treba shvatiti značajke dječjeg sna i njegove razlike od odrasle osobe.
Spavanje za odrasle sastoji se od nekoliko faza - neposrednog sna i izmjene razdoblja dubokog i površinskog sna, nakon čega slijedi buđenje. Površni spavanje traje oko 2 sata po noći, a duboki san - ostatak vremena. U djece, vrijeme koje ove faze zauzimaju različito se distribuira. Duboki san traje kratko vrijeme, nakon čega slijedi površinski san, karakteriziraju pokreta, promjene u izrazima lica, pa čak i djelomično buđenje. Zato se dijete često trese kad zaspi i tijekom noći.
Takve osobine pružaju priroda i zbog činjenice da se tijekom površinskog sna događa sazrijevanje mozga, a njegove su funkcije formirane i poboljšane. Novorođeno dijete također snažno trči u snu i ponekad se probudi, ali to je također povezano s urođenim refleksima i intrauterinskom memorijom. Spavanje, u pratnji vitla i 
česti buđenja su karakteristični za djecu mlađu od 5 godina.
Drugi uzroci sna mioklonije uključuju emocionalnu nad-stimulaciju i fizički prekovremeni rad tijekom dana. Ako dijete, kada zaspati, trzanje, treba analizirati ono što je prethodilo nemirnoj noći i pod kojim uvjetima spava. Za dobar i umirujući san, mrvice bi trebale biti postavljene u dobro prozračenu sobu, pri čemu temperatura mora biti 18-21⁰ê. U vrijeme spavanja beba ne bi trebala biti gladna, ali ne biste trebali pretjerati. Da biste izbjegli prekomjerno emocionalno uzbuđenje, trebali biste isključiti gledanje crtića i aktivnih igara prije odlaska u krevet.