Dijete u večernjim satima teško zaspati
Mladi roditelji često imaju situacije u kojima novorođeno dijete zaspati slabo ili samo spava u naručju.
Ako dijete ne zaspati dulje vrijeme, počinje biti kapriciozan, plačeći, osjećajući nervozno uzbuđenje. Reakcija roditelja ponekad je emocionalna tupost, jer jednostavno ne znaju kako im pomoći da idu u krevet. U neonatalnom razdoblju, ova pojava se događa prilično često kada dijete nezadovoljno zaspati. To je zbog razdoblja prilagodbe djetetovog tijela na ekstrauterinski život. Do mjesec dana takav nemirni san je norma. U tom slučaju možete pokušati prakticirati zajednički san djeteta s majkom. Dojene bebe često zaspaju na majčinoj prsima, osjećajući se potpuno sigurno.
Zašto dijete u noći slabo zaspati u starijoj dobi?
Život djeteta starije dobi, u pravilu, pun je novih dojmova, igara, ljudi. I ponekad je teško noćiti u krevetu, i dalje "probaviti" primljene informacije.
Ako dijete ne ode u krevet noću i nastavlja se igrati, zahtijevajući pažnju roditelja, onda to ponašanje može biti zbog nedostatka ljubavi i pažnje od mame i tate. I dugo vremena u krevetu, nastavljajući igru, dijete privlači pažnju na sebe i na tako konstruktivan način.
Ako roditelji malo igraju dijete tijekom dana, nisu zainteresirani za njegove poslove, život i interese, a s vremenom dijete počinje osjećati manifestacije psihosomatskih simptoma:
- živčani prekomjerni nagon;
- poremećaj izmjene faza sna;
- teškoća spavanja u večernjim satima.
Dijete slabo spava noću: što da radim?
Kako bi se dijete bezuspješno prihvatilo ritualno vrijeme spavanja, važno je pridržavati se nekoliko pravila:
- Usklađenost s načinom dana. Važno je hraniti dijete, staviti ga u krevet svaki dan u isto vrijeme.
- Stvaranje rituala. Roditelji trebaju stvoriti odgovarajuću atmosferu koja ih čini pospana: prigušeno svjetlo noćne svjetiljke, razgovor šapatom i čitanje priče o spavanju. Dijete mora svakodnevno imati ritual za spavanje. Važno je da ne prekršite takav režim jer čak i najmanji neuspjeh u vremenu može izazvati negativnu reakciju kod djeteta: ako majka nije imala vremena čitati knjigu i vrijeme da ode u krevet, dijete može početi pobune i zahtijevati knjigu "oslanjajući se". Ako se režim malo pomakne, bolje je skratiti svaku fazu ponovnog liječenja za spavanje: kupanje u večernjim satima - čitanje knjige - san.
- Dječji krevet i pidžama trebali bi biti ugodni do dodira, mekani. Važno je da krevet ostaje topla u bilo koje doba godine, što je osobito važno u razdoblju isključivanja grijanja. Moguće je da dijete neuobičajeno leži u hladnom krevetu i pokuša na svaki mogući način odgoditi proces pakiranja.
- Na prve znakove umora djeteta (zijevanje, trljanje oka, gubitak interesa u igranju aktivnosti) važno je odmah staviti dijete u krevet, inače se trenutak može propustiti i dijete će htjeti ponovno u krevet tek nakon nekoliko sati.
Kako podučavati dijete da zaspati?
Prije svega, krevet i spavanje kod djeteta trebali bi uzrokovati samo pozitivne asocijacije. Htio bi ići u krevet. Uostalom, ovo je dodatni razlog za razgovor s mamom, razgovarajte prošli dan s tatom nekoliko minuta prije spavanja. Takav odnos povjerenja između roditelja i djeteta pruža mu osjećaj sigurnosti i sposobnost da ga prihvati kao osobu.
Možete pozvati dijete da uzme igračku u krevet dok spava. Čim majka uzme ovu igračku u ruci, dijete će odmah shvatiti da je vrijeme za odmor.
Kada se dijete pripremi za spavanje, trebate razgovarati s njim tihim, mirnim glasom, ponavljajući ograničeni broj izraza (na primjer, "dobra noć, beba, vrijeme za spavanje").
Dugo se vrijeme dijete može nekoliko noći probuditi noću. Razlozi mogu biti različiti: želi otići u lonac, piti vodu, uplašio se strašnog sna. U takvoj situaciji, važno je da se majka okrene i nastavlja smirivati dijete tihim glasom. S vremenom će se naviknuti na činjenicu da je njegova majka blizu i da je spremna doći k njemu u bilo kojem trenutku i spavati će više noću i osjećati se zaštićeno.
Međutim, ne zaboravite da dijete može zaspati loše zbog prisutnosti fizioloških razloga: zubi se penju, beba je bolesna, samo nakon inokulacije, njegove žlijezde ili adenoidi se povećavaju. Psihološki razlozi također mogu imati učinak na spavanje: često kad dijete počinje zaspati, mučen je noćnim morama, budi se u potpunoj tami i boji se da je sam u mraku. U ovom slučaju možete pomoći djeci da prevladaju svoje strahove, 
crtanjem ih na papiru, koja je tada potrebna za suzenje. Takva vanjska manifestacija strahova i njihovo oslobađanje uz pomoć vizualne aktivnosti omogućit će djetetu da se osjeća ugodno u bilo koje doba dana.
Kasni polaganje djeteta na noćni san pridonosi umoru djetetovog tijela. Neki roditelji pogrešno vjeruju da će više aktivnosti djeteta pokazivati tijekom dana, to će brže zaspati i spavati cijelu noć. Spavanje i budnost, aktivnost i odmor trebaju biti strogo promatrani. U tom slučaju, dijete neće imati problema tijekom noćnog polaganja.