sposobnost Pravilna prehrana

Prednosti kaki za gubitak težine

Jesen i zima - ovo je vrijeme najneobičnijeg izgleda i okusa zrelih plodova, koji svoje slatkoće stiču tek nakon smrzavanja. Dijeta na dragon je besprijekorna inačica zimske mono prehrane koja se može natjecati, osim za gubitak težine agrumi, a potom i amateru.

Reći ćemo vam o ogromnim prednostima dragun za gubitak težine i cijeli organizam.

Korisna svojstva

dragun - To je visok ugljikohidratni plod, sadrži fruktozu i glukozu, stoga ga dijabetičari ne smiju konzumirati. Ali ljudi koji nemaju problema sa šećerom mogu vrlo učinkovito izliječiti srčani mišić s tim šećerima. A ako ukrcaj u probleme kardiovaskularnog sustava, dragun se može prepoznati kao plod jezgre. To dokazuje svoj sastav vitamina:

  • B vitamina;
  • karoten;
  • vitamin PP;
  • vitamin C;
  • kalija i natrija (osobito elemenata u tragovima srca);
  • željezo;
  • fosfora;
  • magnezij.

Ovaj se plod aktivno preporučuje za hipertenziju, aterosklerozu, varikozne vene, bolesti bubrega, živčani sustav i metabolizam.

Mršavljenje

Ali ne zaboravimo na glavni cilj - gubitak težine. Kalorijski sadržaj persimmona omogućuje njegovu upotrebu u prehrani, samo 60 kcal na 100 g. Istodobno, plodovi kaki su zasićeni i neće dovesti do gladnog slabosti.

Šarana tijekom prehrane ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, već i držati vas od kvarova, depresije, obeshrabrenja, jer je prirodni antidepresiv. dijeta na drago

Poznati petodnevni monodiet na drago. Prvi dan jedete 1 kg dragun, drugi - 1,5 kg, na trećem - 2 kg, a zatim pad dolje - 1,5 i 1, respektivno.

Za više od pet dana ovaj prilično egzotični proizvod ne bi trebao biti konzumiran zbog tanina u sastavu bobičastog voća - može doći do konstipacije.

I tijekom prehrane, preporučujemo dodavanje raženog kruha na jelovnik po potrebi, pijenje više vode, biljnih dekocija i zeleni čaj bez šećera.